据统计，目前我国约有 9000 多万糖尿病患者。可你知道吗，糖尿病对健康的威胁往往不是疾病本身，而是一系列的并发症，而糖尿病足就是其中之一，糖尿病足是糖尿病最严重的慢性并发症之一，也是慢性并发症中治疗费用最高的并发症 ，糖尿病足足部感染、溃疡及(或)深层组织破坏，均因神经病变及血管不同程度病变而引起。

1.对足部保护不够

许多令人遗憾的糖尿病足发病案例，都会在医院见到。

张伯因在穿新凉鞋时不慎擦伤了，原本只是小水泡的右脚第四趾，在没有引起注意的情况下逐渐溃烂变黑；

李某因自己在家中修剪脚底生茧用剪刀剪破脚掌；

王某在洗脚、倒水时溅起的开水，烫脚背，最初是大水泡继发感染后，自行用牙签挑破；

类似的情况经常发生在医院，而生活中的一个小动作，导致这些糖尿病足的出现，也是经常发生的事情。

2.糖尿病足高危因素，你有吗？

   糖尿病足的许多发生都有它的共性，保护足部，是其中的最简单方法。 很多糖尿病患者由于神经病变、血管病变，会出现不同程度的肢体感觉异常或下肢供血不畅的情况。 感觉迟钝，进而在高温、低温或刺伤等受到外界刺激时，缺乏相应的防护动作。此外，糖尿病足的发病因素还有平时对足部的护理不够，以及由于思想上的不重视而导致的就诊不及时等，这些都是糖尿病足的发病因素。

想要避免糖尿病足的发生，首先要评估促进糖尿病足的发生和发展是否存在高风险的因素，其中就包括：

病程较长或糖尿病血糖控制不理想者；

有过脚部溃疡史的病人或因此而被双脚截断的病人；

足部有神经性病变的表现，如刀割感，烧灼感，刺痛感，蚁爬感等；

血管病变，如足背动脉波动减弱，下肢受凉，静脉曲张，间歇性跛行；

足部皮肤出现老茧、干裂、霉菌感染等症状；

平足，足呈弓形，关节有痛风石或其他畸形者，其特征是足部有痛风石；

其他危险因素：鞋袜异常（过硬、过小、过紧）、吸烟等；

3、日常保健注意事项！

对于糖尿病人来说，要像爱护自己的脸一样爱护自己的双脚哦！糖尿病患者为了预防糖尿病足的发生，除了最基本的血糖控制外，平时在家应做好以下几个方面的防护：

①、每日检查足部。观察是否有皮肤发红、破溃、水泡等；

②、足部护理要正确。足部皮肤要保持健康，干性皮肤要用治疗霉菌感染的护理霜，修护脚趾 。

③、指甲要剪直，不可弯曲；对于难以处理的老茧，为防止受伤感染，及时就医帮助救治。

④、防止皮肤受到伤害。选择舒适的鞋袜，要仔细检查是否有异物，并及时清理干净后，才能穿上它；糖尿病患者应避免穿高跟鞋， 较硬或露脚趾的凉鞋和拖鞋，赤脚走路，尤其是有危险因素的病人。

⑤、干性皮肤的人每次洗脚后都要涂润肤露，但脚趾缝间一定不要涂润肤霜，容易引起湿气的产生，滋生细菌，引起发炎。

⑥、适度泡脚。泡脚前应先用温度计(一般不超过 40 度)测量水温，或请未患糖尿病的家人用手检测温度是否适宜，千万不要让病人用脚去感受水温；用软毛巾浸脚后擦干，能使脚趾缝保持干爽的状态。

千万不可麻痹大意，在脚部皮肤出现损伤后，一定要遵照医生的专业意见，切勿自行用土法换药，以致感染加重，贻误救治时机。

3.功能训练

糖尿病足患者由于下肢运动神经支配能力减弱的问题，只能以步行为主，以正常的步行速度， 每步行 10 分钟，最好休息 2-3 分钟，尽量的从事轻体力运动； 对于血管病变比较严重的病人，一旦有不适应的情况，马上停止锻炼。

4.什么情况需要来院就诊

糖尿病的神经病变会造成肢体的保护感减弱，使足部缺乏对有害刺激的保护，当足部受到外界刺激过大时，很容易造成机械或温度的损伤，一点烫伤，磨掉的一块皮，一个不起眼的老茧，都有可能发展成溃疡，这时就需要到医院进行专业的诊断和治疗。(宁波市第六医院 罗琼)