日前，杨家泊镇网格中心开展了冬季健康养生知识讲座。

讲座中，网格员从“二十四节气”的形成和生活智慧，以及保护与传承“二十四节气”等方面进行了介绍，并以丰富的配图细致地讲解了“三九”节气。“‘三九’代表自此进入了一年中最冷的时候，大家在注意保暖的同时也要注意自己的身体健康。天气寒冷是各类心脑血管和感冒流感类疾病高发的季节，因此大家要特别注意慢性疾病的预防。”网格员对现场居民说道。

此外，网格员还深入浅出地讲解了很多冬季易发的慢性疾病的症状、并发症、危害、预防和治疗的方法，以及如何保持健康的生活方式。同时，网格员还列举了大量的实例，指出了生活中普遍存在的一些误区，提出了合理的养生和保健建议，并对老年人自身疾病的注意事项一一叮嘱。“这样的讲座不仅为我们年纪大的人群提供了科学、健康、有益的生活指导，还提醒我们如何预防疾病。”前来参与活动的吕大娘表示，为了自己的健康，要养成健康的生活习惯，贯彻科学健康的生活方式，不断增强健康观念和防病意识。

“我们希望通过举办各类讲座，让村民朋友们学到真正有益身体健康的技能。下一步，杨家泊镇网格中心还将持续开展各类关爱老年人的活动，以贴心、暖心的服务为村民打造美好生活。”杨家泊镇网格中心相关负责人说道。

来源：津滨网