今年冬天，冰雪旅游成了热门，“南方小土豆”纷纷涌去北方，除了感受到期待中的北境雪景外，也遭受了东北冷风的“热情款待”！

32岁的李女士近日从哈尔滨旅游回汉后，在家人的陪同下急匆匆来到武汉市汉口医院康复医学科就诊。康复医学科主治医师杨露仔细问诊后得知，李女士近期有去哈尔滨的旅行史，且在某日晨起后突然感到面部僵硬、眼裂无法闭合、无法皱额等，初步判断是因受寒引发的“面瘫”。

通过一系列评估及科室康复团队讨论后，杨露医生为李女士制定了一套康复治疗方案。早期以改善局部血液循环、消除面神经的炎症和水肿为主；后期以表情肌功能改善为主，促进肌纤维收缩和血液循环，使神经支配的肌纤维肥大与强化，有效控制面肌痉挛和防止面肌萎缩。通过这一系列康复治疗后，李女士的面瘫症状得到了明显改善，患者对治疗效果非常满意。

武汉市汉口医院康复医学科主治医师杨露介绍道：面瘫是一种常见疾病、多发病，它在任何年龄段都可能发作，主要是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病，一般症状是一侧面部表情肌突然瘫痪，患侧眼裂增大，闭合不全，眼睑不能闭合，流泪，额纹消失，不能皱眉，口角歪斜，患侧口角漏水，食物滞留颊齿之间，吹口哨时漏气，面部表情怪异僵硬。患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。

在冰雪旅游中，对于“南方小土豆”来说，除了防止冻伤摔伤之外，面瘫也是一个不可忽视的问题。在寒风凛冽的东北，如果寒风长时间直接吹拂面部，面部会因过冷刺激引起局部营养神经的血管痉挛，导致该神经组织缺血水肿而致病，从而引发面瘫。

那么，如何预防面瘫的发生？

1.远离风寒，空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。

2.根据自身的情况适当锻炼，长期坚持下去，会使体质慢慢地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

3.多注意休息，保证睡眠充足，避免各种精神刺激和过度疲劳。

4.及时就医，一旦发病，要及时到正规医院治疗，以免错过最佳时机。若不幸遭遇面瘫，及早寻求专业治疗和康复训练，有助于减少后遗症的风险，早日恢复健康。

发生面瘫后我们应该如何健康防护？

（一）生活起居

1.房间避免对流风，慎避外邪，注意面部和耳后保暖，热水洗脸，外出佩戴口罩。

2.保持口腔清洁，餐后漱口，预防感染。

3.保护暴露的角膜，防止结膜炎，可采用戴眼罩、滴眼药水、涂眼药膏等方法。

（二）情志调理

1.关心尊重患者，疏导其紧张情绪，鼓励家属多陪伴患者。

2.运用以情胜情法的喜乐疗法，指导患者倾听舒心的音乐或喜悦的相声，抒发情感。

3.鼓励病友间相互交流治疗体会，调摄情志，增强信心。

（三）功能锻炼

抬眉训练：用力抬眉，呈惊恐状。每次抬眉10～20次，每日2～3次。

2.闭眼训练：嘱患者开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合10～20次，如不能完全闭合眼睑，露白时可用食指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩1次，然后再用力闭眼10次，有助于眼睑闭合功能的恢复。

3.耸鼻训练：鼻子上方用力，鼻子上耸后慢慢放松。

4.示齿训练：嘱患者口角向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。

5.努嘴训练：用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。

6.鼓腮训练：鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口唇进行鼓腮训练。

记者：游玉婷 通讯员：王佩 杨露 马菲

编辑：董瑞涵 吕艳丽