为进一步传播和普及健康文明的生活方式，深入推进以“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，营造良好社会氛围，近日，肥城市中医医院走进肥矿集团，开展以“三减三健 从我做起”为主题的全民健康生活方式宣传月活动。

活动现场，肥城市中医医院内一科副主任孙亮重点围绕“减盐、减油、减糖、健康体重、健康骨骼”核心内容进行宣传，引导大家“合理膳食、适量运动、健康口腔、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式，普及高血压、糖尿病等常见慢性病相关知识，以达到改善居民生活方式，减少慢性病的发生几率。并以中医秋季养生保健为出发点，详细从起居调养、五行调养、饮食调养、运动养护、药物调养、精神调养几个方面让更多员工了解认识了秋季养生的重要性。

孙亮表示，随着人们生活方式和个人行为习惯的改变，多盐、多糖、多油、少运动等不健康的生活方式越来越普遍，倡导和推广全民健康生活方式，强化“三减三健”意识，已经成为提高群众健康素质的迫切要求。

通过此次“三减三健”活动的开展，进一步提高了居民的健康意识，传播和普及了健康文明的生活理念，有助于形成人人关注健康、参与健康行动的良好社会氛围。