前不久，在2023—2024赛季

中国男子篮球职业联赛辽宁队的主场比赛

中场休息期间

一位大爷被邀请到现场表演投篮

他双手交替投篮，5次全部命中

这位大爷就是王利智

今年63岁的他

退休后，靠着对篮球的热爱和刻苦训练

独创了“高命中率罚篮专用投球法”

不仅能连续罚中100球

还获得两项世界纪录认证

不少网友称他为：

“全网最厉害的投篮高手”

王利智之前是一名技术工人，特别喜欢钻研。退休以后，他跟着年轻人打了几次篮球，就喜欢上了。很快，爱钻研的王利智就开始琢磨怎么能提升投篮命中率，他发现自己之前从事的技术工作和投篮有相同之处。

“我们搞生产设备，比如画图纸，差一个点就差得很远，投篮球也是一样，角度偏差1厘米，球到篮筐的时候就会差得很远。”

王利智给自己定下了在罚球线连续投进100个球的目标，在他看来，要想达成这一目标，找到正确的方法远比盲目练习更重要。“方法不对，就是苦练白费，天天大汗淋漓地练几个小时都没有用。”

王利智经常在脑海中琢磨投篮的动作，从脚到胳膊、腿、腰椎、颈椎，一直到眼睛，甚至呼吸都要去摸索。“怎么投能连续进球，身体的哪个部位应该怎么做，要天天试验，自己就像是一个机器人。”

练习一年后，王利智已经可以做到右手投篮百发百中。随后，他又开始同时挑战左手投篮和蒙眼投篮，用右手时闭着眼睛投篮，用左手时正常投篮。这次王利智只用了不到6个月就达成目标。

2021年，王利智申请并成功获得在罚球线上左右手交替投篮进球最多的吉尼斯世界纪录，以及在罚球线蒙眼左右手交替投篮进球最多的WRCA世界纪录认证。

王利智的妻子和女儿曾因担心他的身体，反对他练习投篮。女儿王小妮回忆，父亲刚刚开始练球的时候，手腕有一个很大的鼓包，“那个时候我是真的很心疼，不希望他接着练下去了。”

如何科学运动、健康投篮，其实王利智早就做了周全考虑。后来王利智的身体也越练越结实，在他的感染和带动下，妻子和女儿也渐渐喜欢上了运动。

如今，王利智和妻子开启了自媒体直播，他负责展示投篮，妻子进行解说和互动。看到王利智的投球命中率，有网友留言：“投篮仿佛自带篮筐导航！”

除了分享投篮乐趣，王利智还在直播中发起投篮挑战活动，比如罚球线左右手交替投篮20个、罚球线蒙眼投篮20个、弧顶三分球10个等，和天南海北的朋友们切磋交流。

他把自己的投篮诀窍总结为“弩式投球法”，受到不少网友的欢迎。王利智解释道：“弩是一种装有臂的弓，它的装填时间虽然比弓长，却比弓射程更远，命中率更高，对使用者的要求也比较低，就像我研究出的投篮方法，简单、易学并且命中率高。”

王利智的梦想是让更多的职业运动员和篮球爱好者，投篮学得更快，投得更准。

空闲的时候，王利智每天早上六点就会来到沈阳大学体育馆练投篮，一投就是一个半小时。随着投篮水准越来越高，经验心得越来越丰富，他开始给很多小队员面授机宜。

许多队员被他对篮球的热情所感染，沈阳大学男子篮球队的队员谢宗男说：“他的投篮动作和发力方式都非常值得我们学习。”

传授投球法外，王利智也搞了一些“小发明”。他发明了室内篮球练准靶，在家就能练习投篮的命中率，获得了国家发明专利。

为了能在自驾游的过程中练习投球，他又研究制作了车载式可拆卸折叠的移动篮球筐。带上篮球，在车上立个架子，找个平整的地方就能投球。

明年巴黎奥运会，王利智计划和妻子自驾到法国巴黎，为中国奥运健儿加油。“我准备开这个篮球车，从三四月份就往欧洲走，到巴黎去表演，给他们表演投篮，左右手交替投篮，蒙眼投篮。”

王利智说，篮球已经成为他退休后生活的一部分了。“什么是幸福？当你从你的努力得到了认可和大家的印证，这就是幸福。”

来源：央视新闻微信公众号（ID：cctvnewscenter）综合《24小时·遇见你》