全国青少年足球联赛总决赛闯入第二阶段、全国体育传统项目学校田径联赛再创佳绩，承办全市校园篮球联赛、校内羽毛球赛刚刚落幕……今年秋季学期以来，山东师范大学附属中学体育赛事捷报频传，体育活动异彩纷呈，校园里时常洋溢着青春多巴胺的气息。长期以来，该校一直致力于“以体育人”，通过开展普及型和精英型体育活动和赛事等方式，促进学生体能和技能双提升，丰富校园生活，培养身心两健的阳光学子。
体育赛事捷报频传 运动队百余人升入名校
今年暑期以来，山师附中运动健儿在各级体育赛事中捷报频传，连创佳绩。10月中旬，该校体育组组长、田径教练员曲国勇带领4名队员在2023年全国体育传统项目学校田径联赛（总决赛）中取得一金一铜一个第七名的好成绩；随后，校田径队队员们又在2023年山东省田径锦标赛上取得一金两银。
8月底9月初，第二届全国青少年足球联赛总决赛第一阶段比赛结束。山师附中男足在众多职业俱乐部、省全运会队以及传统足球名校中脱颖而出，晋级总决赛第二阶段，进入全国32强，也是山东唯一晋级的高中球队。7月至8月，山师附中足球队在第五届山东省校园足球协会杯中获得甲组季军、乙组冠军。
8月下旬，在“奔跑吧 少年”第一届全国青少年游泳俱乐部联赛（青岛站）暨2023年山东省中小学生体育联赛“洲克杯”游泳比赛中，经过两天的激烈角逐，山师附中学生王紫瑶摘得2枚金牌，还获得体育道德风尚奖。
同样在8月举行的2023年中国中学生网球联赛第四站中，山师附中国际部学生李泓沄获得U16组女子单打亚军。在7月举行的山东省青少年网球排名赛中，李泓沄获得山东省青少年网球排名赛U16组单打和双打冠军，并成功晋级全国总决赛。
运动员们在训练场上的不畏艰难、刻苦训练，在赛场上的顽强拼搏、奋勇争先，正是山师附中体育精神的生动呈现。该校运动队建设历史悠久，曾取得辉煌战绩，并培养出若干体坛名将，为学生提供多元发展空间，让他们在专属舞台上大放异彩。据不完全统计，近年来，该校运动队已有百余名学生凭借一技之长考入“985”和“211”大学。
“普及型”体育活动全校展开 体能技能双提升
除了“精英型”体育，山师附中同样重视“普及型”体育活动的开展。
近日，山师附中校本部第二届体质测试擂主争霸赛如火如荼，高二学生发起挑战，向“擂主”之位发起冲击。争霸赛的项目包含50米跑、坐位体前屈、引体向上、仰卧起坐、立定跳远、男1000米、女800米等，第一阶段开展了班级团体积分赛，调动全体学生参与积极性；第二阶段则升级为擂主争霸赛，最终产生了十大“擂主”。
“我们希望学生在山师附中期间能得到体能和技能的双重提升。”该校政教处主任李宏波介绍，除了贯穿全年的常规体育课和活动，他们还会分季节开展适合不同学生的专项活动。“我们曾在秋季学期开学后开展过‘向上吧，少年’男生引体向上争霸赛，经过一个暑假的锻炼，有的男生从一个也做不了，练到能做十几个，最多的能做到30多个。”
今年10月的最后5天，每到午休时段，山师附中“崇安楼”3层天台上就热闹非凡——“崇安杯”羽毛球比赛在此上演。这是学校学生发展服务部承办的全员健身系列体育比赛活动之一，作为人们熟悉的运动项目，比赛通知一经发布，就吸引了大量学生踊跃报名。绝妙吊球、灵活转体、大力扣杀，球场上尽是活力四射的青春身影。
在山师附中，这样热火朝天的运动场面并不鲜见。每年两次全员运动会，即便升入高三也“雷打不动”的每周两节体育课和每周一节体育活动课，每天固定的大课间活动……“无运动不附中、无极限正青春”已经成为该校师生耳熟能详的“口号”。
李宏波说，学校为学生提供多种平台，鼓励他们运动起来，体育教师也不断积极探索体育教学的新内容、新形式、新方法。“我们还为班级配发羽毛球、毽子、跳绳等体育用具，学生在课间就能自主活动。”
今年11月6日，山师附中邀请世界武术冠军孙培原走进该校“大家讲坛”，给学生带来《青春逢盛世，拼搏正当时》专题讲座。听了他的事迹，学生们都被他的爱国之情和顽强拼搏、永不服输的斗志深深打动。武术、太极剑、八段锦、韵律操、街舞……通过社团、讲座、大课间等形式，这些特别的体育项目也时常走到学生身边。“我们的目标是学生在校期间掌握至少两门体育技能，培养其积极的心态和健康的体魄。”李宏波说。
动静结合 “大体育观”促进学生心理健康发展
除了增加体育项目，山师附中还“向天空要空间”，例如，“崇安杯”羽毛球比赛就是在教学楼3层天台上举行的。“为了鼓励教室在高层的学生课间多走出教室运动，我们还计划借助教学楼地形，将4层、5层天台开发成运动场，实现‘就地运动’。”李宏波说，通过坚持不懈地锻炼，学生体能和技能情况明显提升，每年学校运动会都会有多个项目的校记录被刷新。
体育不仅是“动”，还有“静”。山师附中秉承“大体育”观念，“以体育人”并不局限于体育课程和活动，除了每年固定的体检、视力筛查和宣讲等，丰富多样的心理健康活动同样为学生身心健康护航。
每年心理健康月，根据学生当下心理需求和关注焦点设置的心理健康活动贯穿整月，幸福刮刮卡、时光慢递、心灵树洞信箱、心理团体沙龙、高三考前心理讲座、给高三同学送祝福等，别出心裁，也让学生乐在其中。
为了提醒师生感受当下，积极关注自我，学校心理中心特别定制“幸福刮刮卡”，在半个月时间里，学生们可以每天随机刮开卡上的小方格，完成简单的小任务，发现身边的“小确幸”，收获了幸福与快乐，还能提升人际交往能力。
针对高二学生开展的“时光慢递——给一年后自己的一封信“活动，让学生为高三的自己写一封信，唤醒学生珍惜时间、思考未来的意识，为他们注入奋斗的动力。一年后，他们还将重读这封信，回顾和见证自己的成长历程。
除了心理健康月，学校全年还会不定期开展心理活动，前不久，高三级部便联合政教处、体育组、心理中心共同开展 “放飞心灵，用爱赋能”户外拓展活动，为高三学生释放压力，能量满满地备战高考。
“我们提出‘无体育，不附中’的倡议，通过一系列丰富多彩的体育课程、体育活动、体育竞赛，帮助学生享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。”山师附中副校长、校本部执行校长杨平说，以体育人，就是要培育出身心两健、阳光大气、人格健全的附中学子，希望学生都可以养成终身受益的运动习惯，享受压力与激情，热爱超越与挑战，为幸福人生奠基，为健康生活保驾护航。（济南报业全媒体记者 曹莫）