1：【苹果黑米豆浆】

满满花青素，常喝小脸红润润

食材：

红豆，黑米，苹果，红枣

做法：

所有食材倒入破壁机＋800ml水豆浆模式

2：【浓香黑芝麻糊】

润肠通便、美容养颜、保护血管

食材：黑芝麻60g、花生15g、糯米20g、水500毫升、红枣5颗、冰糖3颗

做法：

①将食材倒入破壁机内选择米糊模式②完成后加入冰糖搅拌均匀

3：【苹果山药小米粥】

满满膳食纤维，健脾养胃

食材：

苹果半个、山药3节、胡萝卜半根、小米30g

做法：

食材洗净，加入700ml水破壁机豆浆模式即可

4：【雪梨绿豆羹】

秋冬干燥，清润去火，清肺止咳，熬夜上火必备

食材：

绿豆35g、雪梨1个

做法：

加入600ml水，破壁机豆浆模即可

5：【玫瑰杏仁露】

美容养颜，润燥养肺，提亮肤色

食材：玫瑰、银耳、南杏仁10g、冰糖、山药两小节

做法：银耳提前泡发，所有食材倒入破壁机，倒入500ml水，豆浆模式即可

6：【经典五白羹】

滋养润泽、香甜丝滑，小脸蜡黄必备哦

山药3节、银耳1小朵、雪梨半个、莲子15g、杏仁10g、冰糖适量

加水700ml，破壁机豆浆模式

来源：佳哥谈美食