深圳新闻网2023年12月8日讯（记者 田刚 林恒鑫 阎思远）为加强青少年心理健康教育，引导青少年树立正确的心理健康意识，让青少年能够健康成长。12月8日，由深圳市关爱办主办、深圳新闻网承办、深圳市福田区园岭街道协办的“从心开始 向阳成长”深圳市首场青少年心理健康教育讲座走进了深圳市园岭实验小学。

中科院心理学研究生、国家二级心理咨询师姬哲带来了《探索自我——OH卡心灵艺术疗愈》的主题讲座。OH卡也叫潜意识投射卡，自由联想卡，起源于20世纪70年代的德国，被广泛应用于心理治疗、教育、企业管理、教练等领域。OH卡牌可以用于引导个人或团体探索内在世界，表达情感和想法，发掘潜在需求和行为模式，触发和激发想象力和创造力，以及探索解决问题的途径。

讲座现场，学生们与老师积极互动，这里没有对错和咨询，没有批评和建议，只有倾听、察觉和顿悟。同学们通过抽取的OH卡来解读我眼中的自己、别人眼中的自己和长大后的自己。“我抽取到的第一张卡牌是星空的图案，我认为自己像星星一样闪亮；第二张卡牌上面有一道彩虹，别人眼中的我是活泼开朗的；第三张卡牌是几个学生在教室上课，未来的我会成为一名教师。”江同学开心地分享道。

“我觉得这一堂心理讲座课非常有趣，它和我之前上过的心理课都不一样，在课堂上我第一次接触到OH卡，通过这个卡片让心理课程变得更加有意思。通过参加这次心理讲座，我以后会以更加乐观的角度去看待问题。”园岭实验小学的廖珮然说。

来自园岭实验小学的王方童老师告诉记者：“我们学校每周保证每个班都有一节心理课，学校心理老师的教室也会一直开放。孩子们在这场心理健康讲座上非常活跃，在这样轻松的氛围下，他们可以把自己内心的真实想法都表达出来。其次，我觉得经过老师的引导，可以让孩子们意识到有一些心理困惑是正常的，在这样的一个认知下，我想他们就可以学着去向周围的人求助，当自己有困难的时候，也会在这样的讲座上学到一些排解或者解决自己心理问题的一些方式和方法。”

深圳市关爱办一直关注着青少年的健康成长，接下来，市关爱办还将继续开展“从心开始 向阳成长”深圳市青少年心理健康教育讲座，为青少年的心理健康保驾护航。