恶性肿瘤作为主要的慢性病，目前已被全世界公认为是威胁老年人健康最严重的疾病之一。2019年中国肿瘤监测报告表明，随着年龄的增长，我国恶性肿瘤的发病和死亡水平呈上升趋势，于60岁年龄组之后均大幅度上升，至80岁及85岁年龄组分别达到高峰值，且60岁以上老年人因恶性肿瘤死亡病例占全人群因肿瘤死亡病例的70%以上。

　　济南市数据分析也显示，55-84岁年龄组为高发年龄组。

　　老年群体更容易患恶性肿瘤可能是由于致癌因素长期蓄积体内，造成机体免疫力功能低下，细胞易感性增加而引起，随着人口老龄化的不断加剧，老年恶性肿瘤患者数量将不断扩大。

　　而癌症防治的关键，就在一个”早”字。如何做到“早”?济南市疾病预防控制中心带来解答。

　    预防要“早”
　　改变老年人不良生活方式，预防恶性肿瘤的发生尤为重要。在日常生活中，建议老年人要做到“一养成，两保持，三不做，四限制”，即养成定期体检的好习惯;保持膳食平衡，健康饮食，保持健康体重;不吸烟，不轻信保健品，不推荐通过保健品来预防癌症;限制酒精摄入量，尽量不喝酒或少喝酒，限制红肉和加工肉的摄入量，限制或者避免高盐和腌制食品的摄入量，限制含糖饮料、高能量密度食物的摄入量。除此之外，通过适量运动，预防病毒感染，积极接种乙肝疫苗等预防措施，对降低癌症的发生风险均有显著效果。

　    发现要“早”

　　早诊早治是提高老年人癌症生存率的关键。发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。关注身体出现的癌症危险信号，当发现身体浅表部位出现的异常肿块，体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大，身体出现哽咽感、疼痛等的常感觉，皮肤或黏膜经久不愈的溃疡，持续性消化不良和食欲不振，大便习惯及性状改变或带血，持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血，听力异常，鼻出血，头痛。无痛性血尿，排尿不畅，不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻等情况时，请及时就医。

　　肿瘤可防可控，预防是关键。加强老年高危人群的筛查和早诊早治工作，可有效降低老年人癌症发病率和死亡率，提升全民健康水平。

记者：赵倩

编辑：王静