8月12日早晨，乌鲁木齐市天空多云，偶尔还飘着零星小雨。天山网/新疆日报记者 张万德摄

　　天山网讯（记者 余梦凡报道）美好的周末终于到来，伏天进入倒计时，休息和养生两不耽误。别总盯着肥宅快乐水和高热量的奶茶，喝点自己熬煮的热茶和热汤对身体更有益处。热汤水不会对肠胃产生刺激，更易被吸收，还有助于排汗。金银花茶清热解毒，菊花茶清肝明目，薄荷茶醒神开胃，罗汉果茶亮嗓润咽，小伙伴们不妨试一试。

　　8月12日，记者从新疆气象台获悉，今日南疆盆地大部分区域、东疆有35℃~40℃的高温天气，东疆局地最高气温可达40℃以上。北疆大部分地区、天山山区、南疆西部山区、昆仑山北坡等地的部分区域有小雨，上述部分区域有中到大雨，伊犁哈萨克自治州山区、塔城地区北部山区、阿勒泰地区北部山区、昌吉回族自治州东部山区局地暴雨；上述区域和东疆有5级左右西北风，南疆盆地东部有5级左右偏东风，风口风力9~10级。

8月12日早晨，乌鲁木齐天气多云，远处的山峦云雾缭绕，经过一夜的降雨空气清新。天山网/新疆日报记者 杨伟摄

　　今日乌鲁木齐市晴间多云，最高气温29℃，最低气温18℃，西北风4到5级。

　　受微到小雨影响的路段有：G30、G312线芦草沟至托里段、乌鲁木齐至大河沿段、G3015线、G216线喀拉通克至喀木斯特段、后峡至巴仑台段、G217线阿勒泰至和什托洛盖段、克拉玛依至阿格段、G218线巩留至和静段、G314线阿克苏至八盘水磨段、布伦口至红其拉甫段、G219线柯克亚至界山达坂段。