每年的2月4日是“世界癌症日”，2024年国际抗癌联盟（UICC）“世界癌症日”的活动主题为“整合卫生资源，医疗人人共享（Close the care gap）”，旨在呼吁全社会共同关注肿瘤防治，进一步提高全区群众癌症防控意识，倡导健康生活方式，实现癌症早发现、早诊断、早治疗。

《新浪·健康看点》报道称，40%癌症发生在农村。而据国家癌症中心在《国家癌症中心杂志》（JNCC）上发布中国最新癌症报告，我国平均每天有超过1.11万人被诊断为新发癌症，有将近6600人因癌症死亡。城市人群早已耳濡目染的是癌症要早发现、早诊断、早治疗，但是农村人群的癌症防治却仍面临着不少问题。这里，给您推荐几个农村冬季防癌小贴士。

一、住房要保持通风

密闭的房子，不论是否装有空气净化设备，空气污染问题都在日益严重。经常通风对健康有益，每天开窗约一小时，改善空气质量的同时还能有效降低室内湿度，减少霉菌的滋生，保持室内干燥，防止家具、地板等受潮和发霉。

氡是一种带有放射性且无色无味的气体，是从岩石上和土壤中的沉积铀衰变而产生的。它已成为数百万美国住宅空气污染源，氡往往是通过地面裂缝或沿管道而渗入地下室的。有的建筑材料、室内装修材料、油漆等涂料、胶水中溶剂含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物质，所以当室内装修时，要在空气流通情况下进行，装修完后，要把室内的油漆味、胶水味、家具味经开窗排放出去，待通风些日子后才能安全住人。尽量不用石棉做建筑材料，因为它散发出无数的石棉纤维对人体有害。在热气或热水管到外包裹的石棉层，当外皮稍有破损，应尽快修好，以免石棉纤维污染空气，造成危害。

三、在室内燃烧柴草、煤炭、油类时，一定要设有烟囱把烟排放到室外

燃烧煤气、液化气或其他气体燃料时，要注意通风，将燃烧不完全的气体排出室外。炒菜或油炸食品时，因油锅太热产生许多油烟对人体有害，所以炒菜油温不能太高，不能让油锅冒油烟，尽量减少煎、炒、油炸、熏烤的烹调方法。提倡多用蒸、煮、凉拌、溜、红烧、水汆、沙拉、汤菜等烹调方法。厨房必须通风或安装排油烟机，以减少厨房空气污染。

四、保证饮用新鲜、清洁的水

在农村的许多地方，居民有先把水调回家储存在水缸中，水未吃完又加新水的习惯，因此水缸底部会存有许多尘土、细菌和其他有害物质。因此，提倡在冬季每周清洗一次水缸。

作者：刘岩

来源：沈阳市疾病预防控制中心

编辑：白冰 孙凯峰

校对：邱伟 陈泽明

初审：孙百军

审核：徐江