“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。为贯彻上级关于冬季大练兵指示要求，连日来，昆明航空救援支队机务大队一中队精心组织训练，掀起练兵备战热潮。

一套连招似神功，强基固本补短板。中队结合总队年终考核情况和近期飞行任务实际情况，科学制定了一套冬季练兵“组合拳”。在总队年终考核过程中，暴露出中队指战员对部分体能项目标准把握不清、成绩进步不明显等情况，中队战训民主组广泛收集意见，与体能训练教员一同为中队量身制定了一套体能训练方案。针对徒手组合练习，中队采取“以质胜量”的训练模式，严格规范动作标准，稳步提升训练成绩。体能教练员学以致用，带领指战员使用法特莱克训练法、无氧耐力冲刺训练法等，针对性的提高指战员心肺功能，适应单位高原海拔，提升5公里长跑成绩。

两人成行结对子，互相监督显成效。由于机务工作客观实际，部分指战员参训率难以得到有效保证。基于此，中队采取“结对子”训练方式，体能时间未能参训的指战员结成对子相互监督完成体能训练。此外，中队休假轮休指战员还采取“挑战书”的形式，相互激励完成半马挑战，有效激发了广大指战员的训练热情。二级消防长苑庆龙说到：“在跑步中我可以眺望着周围的风景，和自己的内心交流，这对我的精神世界来说，是很有意义的。”

三阳开泰待春来，厚积薄发为精臻。12月14日，中队按计划利用体能训练时间组织组织了10公里长跑训练。中队中队长、指导员带头领跑，大队副教导员参与其中，全体干部参加，长跑训练热火朝天。在冬季大练兵方案中，除了对5公里、器械、徒手组合练习进行针对性训练外，还要求每人每周进行一次10公里有氧长跑训练打卡，保证冬季大练兵人员、内容、时间、质量“四落实”。

“大雪压青松，青松挺且直。”严寒，更能张扬生命的力度。长跑训练结束，金色的冬日暖阳也随之洒下大地，参训指战员无不感觉神清气爽。天气变得越来越寒冷，但热气腾腾的队伍生活，从未离我们远去。中队将继续贯彻执行冬季大练兵训练方案，为遂行应急救援任务打下坚实基础。