这种认识不正确。

几乎所有的食物都含有热量，有的含有碳水化合物、有的含有脂肪、有的含有蛋白质，只要含有热量，摄入体内后就会升高血糖，只不过有些食物能量密度较低，或含有膳食纤维，因而升血糖的速度不快、力度不大，但总趋势一定是使血糖升高的，而不会是降低。

因此，不会有某种天然的食物可以降血糖，除非含有降糖药物，但这是绝对不允许的。建议糖尿病患者：可以适当选用能量密度低或含有膳食纤维的食物，对延缓血糖吸收，减小血糖的波动是有好处的。例如：苦瓜、南瓜等食物。（来源：朝阳区卫生健康委）

来源：北京12320在聆听