岳燕云

　　面对一个树洞，你会说出心声吗？近日，新疆青少年专属“解忧树洞”上线，在短短几天的运行中，有不少学生留言：“被孤立了怎么办”“该如何面对同学吸烟”“与父母发生意见分歧是否该坚持自己的看法”等，让我们看到了青少年敏感、纠结、复杂的内心世界。可见，线上“解忧树洞”大有需求。

　　“解忧树洞”由自治区团委联合石榴云12345问政平台共同打造，汇聚了专业的心理咨询师、法律援助专家和成长发展指导师，全力为化解青少年的成长烦恼提供支持与帮助。该平台的上线，让青少年的心理健康关怀更显社会温度、更具专业力量。

　　如今，心理问题已影响到了青少年的健康成长。《2022年青少年心理健康状况调查报告》显示，约14.8%的青少年存在不同程度的抑郁风险，中国青少年心理健康安全问题已经越来越突出。究其原因，长期的不良情绪得不到排解是关键因素。

　　我们常说孩子有孩子的“小社会”，而现如今，孩子们的“小社会”已发生诸多变化。随着人口结构的变化和“鸡娃”式教育的普遍化，青少年学习压力加大，很少有时间能够与同龄人交流，不仅如此，也很少有人与兄弟姊妹或朋友互诉心声，很明显，在今天孩子的“小社会”中，同龄人之间的关系越来越淡泊、疏远、脆弱，他们不能从中得到更多情感慰藉。与此同时，在一些父母的眼里，除了学习没有什么事是孩子应该重视的，因此也不能时时处处提供孩子所需要的情绪价值。即使今天的不少学校也开设了心理辅导课，但由于学生对老师天然的敬畏，也很少有人会主动、毫无保留地将心中的“苦水”倒给老师。及时发现苗头性、倾向性问题“不在线”，这也是今天校园欺凌事件频频发生、有的甚至酿成悲剧的重要原因。

　　“解忧树洞”的最大特点是在“线上”，这样不仅能够让学生尽情表达，也能够做到让青少年随时随地说出困惑、不解并得到及时回应。比如，5月23日，有一位网名为“友仔辉”的学生留言：“我一做错事就会责怪自己，就算上课回答错了也是这样，是不是太追求完美了，一直精神内耗，感觉自己很累”。这位学生的烦恼当天就得到了专家回应：“看到你的留言感觉非常心疼你，但是又觉得欣慰，因为你已经看到了对自己的严苛”“我们可以尝试对自己多些接纳、包容、鼓励……”，言语如微风拂面般温暖，让人治愈。浏览“解忧树洞”里的留言，每一条都得到了专家的真心共情与合理建议，相信这种互动模式能够更及时、更专业地为烦恼中的孩子带去正向的情绪价值与行动指导。

　　情绪宣泄对于青少年的身心健康非常重要。点滴不良情绪如果得不到及时有效的化解，积累到一定程度往往会通过非正常的渠道发泄。要运行好“解忧树洞”，让化解成长的烦恼“不掉线”，有效遏制青少年心理健康问题上升势头。