夏季，是一年四季中第二个季节，从立夏起至立秋结束。气温高是夏季最显著的气候特征。

高温来袭，普通人尚且难熬，对淋巴瘤患者更是不小的考验。淋巴瘤患者应采取相应措施安然度夏，否则将对治疗和康复产生负面作用。

➡️ 高温可以引起人的基础代谢的升高，在这个情况下，癌细胞的活跃度也会增加。
➡️ 夏季到来人的免疫力的波动也给了癌症可乘之机。
➡️ 夏季的燥热往往也会让人情绪暴躁。

一般来说，夏季淋巴瘤患者应特别注意以下几点：

1、合理饮食，清淡为主（饮食卫生、安全）

夏季气温高，微生物繁殖快，淋巴瘤患者抵抗力差，不要吃剩菜剩饭和隔夜菜，贝壳类海鲜容易腐败变质，尽量避免。

2、饮食宜清淡，不宜“大补”

夏季代谢快，出汗多，导致消化液减少，食欲下降，尤其是放化疗的患者，有恶心、呕吐等，更加重了营养不良。此时饮食以清淡易消化的食物为主，主食选择小米红枣粥、陈皮薏仁粥、馄饨、菜包、软饭、面疙瘩、面条、粉干等，蛋白质以各种鱼虾、瘦肉、豆制品、禽肉为主要来源。避免热性的羊肉、狗肉、鹿肉等以免助热上火。

3、不要吃过多生冷食物

夏天室外天气炎热，人体阳气浮于体表，吃过多生冷的食物会刺激胃肠道血管，导致消化不良、腹痛、腹泻，久而久之脾胃功能失调，影响消化、吸收。

4、合理补充水分

夏季室外温度常常接近了体温，只有通过排汗、靠汗液蒸发达到稳定体温，这需要注意及时补充水分。每天需要至少1500毫升的摄取量、额外增加1-2克食盐摄入；多喝淡茶、白开水等。注意每小时饮水控制在800ml内，以免给心脏、肾脏增加太大负担。

5、预防中暑

中暑会造成人体免疫功能的紊乱，使癌细胞更加“猖獗”。为避免不必要的气血加速和体温升高，淋巴瘤患者应少在室外高温处停留，避免头顶烈日，谨防夏日中暑。

6、防止感染

高温潮湿天气正适合细菌繁殖，淋巴瘤患者身体虚弱且消耗大，容易发生感染和并发症。
要注意个人卫生，勤洗澡或用温水擦拭身体。注意饮食卫生，以免导致食物中毒或腹泻，从而影响病情恢复。

7、科学锻炼，保持良好的作息

持之以恒的体育锻炼，能显著增强人体免疫功能。夏季不宜长时间在阳光下做剧烈运动，最好在清晨或傍晚太阳下山时到公园、湖边等安静、空气新鲜的地方，选择适合自己的锻炼方式，如太极拳、散步、广播操等。

8、定期复查，不适随诊

湖南省直中医医院专家表示，天热不爱出门可以理解，但是定期复查必不可少。特别是出现了身体疼痛、体重减轻、明显的疲乏时，不要抱有侥幸心理，不要等到天气凉快了再去医院，应该及时与主管医生咨询，选择必要的检查确诊，避免耽误病情。

来源：湖南省直中医医院 肿瘤二科

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（编辑YT）