药食同源，寓药于医，是中医药的特色之一。在我们的厨房里，实际上隐藏着很多中药。有些常见食物，竟然也能治病，这是我们的先贤几千年的实践经验。

偏头痛是一种常见病，生活当中经常能见到。今年6月，上海交通大学医学院附属瑞金医院海南医院副院长黄培坚，在接受记者专访时曾说：

“近年来，越来越多的人加入偏头痛大军。流行病学调查显示，我国18～65岁人群偏头痛年患病率为9.3%。按此估算，国内大概有1.3亿的偏头痛患者。”

然而，偏头痛患者的就诊率却相对较低，预防性治疗也不充分，同时存在镇痛药物过度使用等问题。

偏头痛一旦发作起来，患者往往头痛欲裂，影响工作和生活。与此同时，很多患者还伴有焦虑、抑郁、失眠等问题，生活质量非常低下。

偏头痛其实属于西医病名，在中医属于“头风”范畴。中医认为，头风是脏腑失调、气血逆乱、瘀血内阻，并受到寒、风、湿、热等引发的一种周期性发作性疾病。需要注意的是，某些肿瘤也可以引起偏头痛。

导致偏头痛的原因有很多，排除肿瘤这个原因之外，可以用萝卜汁滴鼻来治疗。具体方法如下：

取鲜萝卜（青萝卜，民间俗称白萝卜）若干，切块榨汁。左边头痛时，用萝卜汁滴右鼻孔；右边头痛时，用萝卜汁滴左鼻孔；左右都痛时，用萝卜汁滴两个鼻孔。每次滴1～2滴，也可以滴3～5滴，以自己能耐受为度。

老百姓大多都有亲身体验：吃萝卜能顺气。中医认为，疼痛的发病机制有三：不通则痛、不营则痛、不松则痛。而对于偏头痛而言，都大多属于“不通则痛”。

因此，萝卜汁滴鼻孔，可以理气、顺气，使头部之气顺畅。通则不痛，偏头痛就可以得到缓解。

其实，萝卜有很多功能，可以消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀等。明代著名医学家李时珍在《本草纲目》中曾提到，萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气”。

在这个寒冷的冬天，您也试试多吃点萝卜吧。

本文部分知识来自《小厨房 大药房》。该书由姬领会、任萍编著，中国医药科技出版社出版。

来源：河南省健康中原服务保障中心

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