“女儿小时候，我在外工作。现在我回来了，才发觉我很不了解女儿。”

“以前，我总凭着感觉教养孩子，结果孩子的状态越来越不尽如人意。”

12月15日，宁波海曙外国语学校里，20位家长坐在团体活动室里，分享自己与孩子相处时的点点滴滴，反思自己在家庭教育中的潜在问题。这是该校家庭教育的品牌活动之一——“60分爸妈”成长营，由该校心理老师黄唯执教。

从2021年起至今，该活动已经举行了四期。比较特别的是，每学期的20位家长是固定的。每周五下午，他们都会准时来学校参加活动，一学期九个课时，主打一个“连续性学习”；活动主要面向初一的家长，相同的学段、类似的家教问题无形之中拉近了家长的距离，让他们成为“学习共同体”。

家长成了彼此的“同学”

分享教育中的酸甜苦辣

当天的课程以“孩子，让我更懂你”为主题。通过案例分析、情景再现等方式，家长们理解了孩子的情绪，明白了很多时候，是自己把孩子越推越远。

“处于青春期的孩子，产生偏差行为的目的，往往有获得注意、争取权力、报复、自暴自弃、追求刺激、寻求接纳等。家长们要透过表现探究孩子的内心，才能做出合适的处理，增进亲子感情。”黄唯的总结，在座的每个家长都频频点头。

这是本学期活动的第五个课时了，从家庭教育理念上的打通，到教养时的心态，再到实际的沟通方式，课程循序渐进，由浅入深。大部分家长都表示，听了这些课，确实改善了亲子关系。这些家长因为这个特别的机会成了彼此的“同学”，坦诚地分享自己教育孩子过程中的酸甜苦辣。

“孩子上五年级开始，就常常说‘你都不懂我’‘你不理解我’之类的话了。”五江口校区702班杨依涵的妈妈说，因为她的唠叨，有一次孩子重重关上了房门，这令她警醒。从那以后，她便开始有意识地去学习亲子沟通的技巧，希望能够改善亲子关系。

杨依涵的妈妈表示，她的职业比较自由，看到学校正好有这样的活动，马上就报名了。孩子也很支持，相信妈妈以后肯定会有所改变。

“参加‘家长营’，我最大的收获是我意识到，学习家庭教育并不是为了教育孩子，而是为了调整自己。以前孩子和我分享在校的事情，我总会给她一些建议，然后不知不觉又开始说教了。现在，我会收起自己的主观意见，不给评判，当一个安静的倾听者。因为孩子长大了，只有和孩子平等对话，才能避免‘沟而不通’的情况。”

“60分爸妈”成长营活动。受访者供图

“父母对孩子刚刚好的爱，是60分”

老师提醒家长要做自己

两年前，黄唯在学校做过一个调研，发现有学习需求的家长并不在少数。传统的家庭教育讲座虽然一直在开展，但是因为参与的家长多，且每次讲座的主题并不连贯，所以家长们的反响也不是特别热烈。

黄唯作为心理老师，认为初一学生的家长，面临孩子青春期和学习节奏变化的双重考验，非常需要专门的课程来疏解焦虑。于是，面向初一家长的、具有连续性的家庭教育活动应运而生。她将这个活动起名为“60分爸妈”成长营活动。

很多人乍一看这个名称难免会有疑问，60分不是刚及格的分数吗，为什么是60分？黄唯解释道，这个名称源于英国心理学家温尼科特的一个核心概念——“good enough mother”，国内心理学家曾奇峰先生把它翻译为“60分妈妈”。

“过犹不及，父母对孩子刚刚好的爱才是最好的爱，避免过度养育，做‘不完美’的父母。60分足矣，剩下的40分，父母应该用来做自己，让孩子看到一名优秀独立的女性或男性作为榜样在他们的身边。”黄唯说，希望通过这个活动，能破解家长们在家庭教育中的困惑和矛盾，借这样一个自助式的父母团体，在互相支持的氛围中探索和反思自己的教养模式，了解孩子，也疗愈自己。接下来，她还将尝试以问卷调研的形式，在成长营中开设更多新的主题，满足家长的需求。

两年前，首期“成长营”的执教老师黄唯。受访者供图

记者 林桦