亲爱的考生、家长朋友们：

大家好！

2023年高考就要开始了。十年寒窗，百倍努力，万千期待，我们衷心祝愿广大考生以积极的姿态、良好的心态、健康的状态步入考场，沉着冷静，充分发挥，考出水平，为自己的美好理想和父母的殷切期盼，交上一份满意的答卷，以优异的成绩接受祖国的挑选。在此，我们特别提醒广大考生和家长朋友注意以下几点:

一、合理饮食、适量运动。亲爱的同学们，考前身体“平安”也是高考取得成功的一个重要条件。建议大家要合理饮食，肉蔬搭配合理，营养稳定，不暴饮暴食，控制冷饮冷食，以免造成肠胃不适，给身体造成负担。与此同时，合理安排自己的复习备考与作息时间，做到劳逸结合，适量运动，让自己身体始终处于一种最佳学习状态，从而提高备考效率，切忌打疲劳战。

二、细阅证件、妥善保管。亲爱的同学们，考前一周左右大家会拿到准考证，拿到证件后，一定要仔细阅读准考证上的《考试规则》，铭记于心，规范于行，以免因自己对考试规则的疏忽而做出不当之举，进而影响自己考试发挥。同时，妥善保管自己的身份证、准考证，做到不因疏忽导致证件遗失或者折损，从而给自己考试带来不必要的麻烦。不该带进考场的东西，一律不带，不该做的事，坚决不做。牢记考试规则，规范考试行为。

三、诚信高考，诚信做人。高考既是一场知识的竞赛，又是一场诚信的考验，高考公平离不开考试参加者的诚信参与。为此，国家先后出台并修订了《国家教育考试违规处理办法》（教育部令第33号）、《中华人民共和国刑法》（修正案9）（摘要）等一系列确保高考公平的法律法规，希望大家保持警醒，万勿触碰红线。时刻谨记严守考纪，诚信赴考，从自身做起，拒绝携带一切考试违禁品入场（如手机、蓝牙耳机等电子设备），一起共建高考诚信体系，共同维护公平正义，让国家有关的考试违法、违规、违纪处理规章制度与我们无缘，让自己做一名令人尊敬的“诚信高考人”。

四、多方联动、通力护考。高考牵动千家万户，要想平安实施，既离不开我市招委各成员单位的部门联动、通力合作，同时也离不开广大家长和考生的倾力配合。为此，市教育、公安、保密、环保、交通、供电等部门对全市高考考试工作各个环节都做出了专门安排，全力确保“高考平安”。与此同时，也需要广大家长和考生保持理性。考试前后，坚决执行学校的各项要求和提醒，为创造良好的考试环境贡献自身力量，共同创造一个平安和谐的考试环境。

在此，衷心祝愿广大考生考出水平、考出风格、取得优异成绩，圆梦高考！也祝各位家长心想事成，万事如意！

禹州市教育体育局

2023年5月27日

禹州考区考试期间咨询电话

0374—8880060

来源：禹州教育

编辑：田玉赛

责编：董州旭

值班主编：王占胜