孩子如果看东西模糊，就是近视了吗，需要戴眼镜吗……相信这是不少家长日常带娃时的困惑。

“孩子说看不清，可能是多种原因导致的，也许只是单纯的近视，也许是眼部疾病导致，也有可能是视功能或眼部调节的问题。”6月5日，第29个全国“爱眼日”前日，湖南省人民医院眼科二病区主任沙莎接受采访时做出相关科学解释，并予以医学提醒。

以该科室近日接诊的6岁女生兰兰为例，其父母发现她最近近日总是喜欢眯着眼看东西，认为孩子可能近视了。

但经电脑验光，兰兰右眼75度近视，左眼100度近视。所幸经过医生细致检查，发现兰兰的眼轴与角膜曲率均为正常值，并且是相匹配的，眼睛也没有发现器质性病变，只是用眼过度导致的视力下降，而不是真近视。

“发现孩子视力下降后，家长首先应带其到正规医院的眼科进行检查，排查眼部疾病，并进行屈光相关检查，通过散瞳缓解睫状肌调节过强及痉挛，让验光度数更加准确。”任沙莎提醒，家长保持高度警惕性的做法是值得表扬的，但有时候也不要自己吓自己，最好是第一时间接受医学干预。

“判定近视需要分析两个重要的数据，即眼轴长度和角膜曲率。”任沙莎介绍，当眼睛近视后，眼轴就会变长，随着近视度数增加，这项指标还会不断增长。反之，如果这两项指标匹配程度是正常，再排除眼部器质性的问题，就说明孩子并非真近视，往往无需配眼镜，可通过改善用眼习惯和锻炼恢复正常视力。

当然，如果家长发现孩子有以下症状，那就要警惕是否已是真近视了。如：孩子看东西时斜视不能维持眼神交流或注视；孩子被遮盖一眼时无反应，但遮盖另一眼则表现出情绪不满，甚至哭闹。此外，孩子喜欢视物眯眼、皱眉、歪头、频繁眨眼，或者眼睛结构、颜色、大小、对称性改变等。

“想要避免孩子‘看不清’需要家长在平日里引导、督促其养成良好的用眼习惯才行。”任沙莎给出下列提醒。

一定要严格控制孩子使用电子产品时间。“因为年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。”任沙莎建议，3岁以下儿童尽量避免接触电子产品，学龄前儿童尽量少使用电子产品。儿童青少年每天娱乐性视频时间累计不宜超过1小时，

“户外活动是最有效、最经济的预防近视方法。”任沙莎建议，孩子每天户外阳光下活动不少于2小时，每周累计不少于14小时，只要确保是在安全的户外即可，不必强调活动的方式和强度。

坐姿正确能有效预防近视发生发展。任沙莎提醒，孩子在书写阅读时要坚持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺（约33厘米），胸口离桌沿一拳（约10厘米），握笔的手指离笔尖一寸（约3厘米）。不要趴在桌上或躺在床上、沙发上看书，更不能在行进的车厢里看书。

此外，建议幼儿、小学生每天睡眠时间不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。并在日常生活里多吃对眼睛有益的食物，适量摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白，也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益维生素的食物。

“高度近视危害大，不仅容易眼球凸出影响眼睛外观，还会发生眼球壁变薄，导致眼球结构发生病变。”任沙莎提醒广大家长朋友，高度近视常伴随发生眼底并发症，即病理性近视，是导致低视力和致盲的主要疾病之一，如果发现孩子已患有近视或近视发展进程明显加快，一定要尽早到正规的医疗机构检查，科学矫正，并定期复查。

湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 王元元 张可

责编：夏葳怡  黄莹（实习）