1月2日，“学习强国”重庆学习平台理论微宣讲进基层和红色故事进校园活动在重庆科学城西永第一小学举行，上百名学生聆听红色故事，厚植爱国情怀。

“同学说，周恩来总理一生节俭，连自己的生日都不例外，那你们知道周总理有多节俭吗？”活动中，红岩革命历史文化中心讲解员陈泓宇和学生们一起重温了周恩来总理的生日箴言《我的修养要则》。

1943年3月18日，周总理农历45岁生日，办事处的几位同志为他多准备了几道菜肴。周总理看后询问道，前方战事吃紧，后方缺衣少粮，怎么如此奢侈？这时，有人提醒今天是他的生日，周总理才恍然大悟。他让人把这顿“丰盛”的晚餐端走分给大家，只让厨房为他做了一碗普通挂面作为纪念。当晚，周总理独自一人在办公室提笔写下了《我的修养要则》。

“一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。二、努力工作，要有计划，有重点，有条理。三、要注意时间、空间和条件，使之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创造。四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决的斗争。五、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己的短处。六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。七、健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。”陈泓宇将七条要则的内容念了出来。

他告诉同学们，这七条要则看似简单明了，却从学习、工作方法、生活态度等多方面进行了自我剖析，体现了周总理严于律己、勇于自我革命的精神品质。

“时代不断发展，事业永无止境。新时代新征程，我们更需要从伟人身上汲取智慧力量。”陈泓宇勉励同学们要努力学习，不断加强自我修养，时时刻刻严于律己，为实现中华民族伟大复兴的中国梦不懈奋斗。

随后，当全国优秀红色故事讲解员谭潇雪、重庆市优秀红色故事讲解员马琪琪朗诵起红色家书，台下的师生们都不约而同的跟着吟诵。

当天，重庆市“学习新思想 奋进新征程 建设新重庆”理论微宣讲一等奖获得者廖泽萌还为同学们带来了《从我的“骑手梦”说劳动美》的故事分享。最后，在《我和我的祖国》的合唱声中，此次活动落下了帷幕。

重庆科学城西永第一小学三年级三班朱雨泽同学对周恩来爷爷的故事印象深刻，“作为少先队员要学习周恩来爷爷不怕困难、勇往直前的精神，我们要不断学习为祖国做出贡献，做新时代的好少年。”

“共产党员高度自律、钢铁般的意志深深地打动了我，这些品质是新时代少先队员所要学习的。”来自三年级四班的少先队员代表毛欣宇说。

三年级五班陈俊霖同学还发表了聆听红色家书后的感想，“共产党员用他们的血肉之躯，换来我们如今的幸福生活，我们会永远铭记，砥砺前行。”

“希望同学们能将周总理的修养要则记于心、化于形，努力学习，建设国家。”重庆科学城西永第一小学教师姚倩表示，红岩精神是中国共产党和中华民族宝贵的精神财富，希望通过红色故事进校园的方式，让孩子们能够感受到先辈们身上的伟大革命精神，有了崇敬之心，精神受到洗礼，明白作为新时代的青少年，要赓续共产党人的精神血脉，珍惜当下，着眼未来，坚定从小听党话、跟党走的决心，认真读书，争做新时代好队员，努力成为担当民族复兴大任的时代新人，不负党和人民的殷切期望。

据了解，此次活动由重庆市委宣传部、市委直属机关工委、市委教育工委、市国资委党委主办，“学习强国”重庆学习平台、重庆高新区党工委宣传部、重庆高新区公共服务局承办，为落实全市宣传思想文化工作会议的总体要求，计划在元旦春节期间走进重庆高新区多所中小学，开展理论宣讲和红色故事巡讲进校园活动，以“讲、诵、唱”等面对面互动的形式，把弘扬光荣传统、赓续红色血脉活动向基层延伸，推动党的创新理论“声”入人心，为奋进新征程、建设新重庆凝聚起强大的精神力量。