为进一步维护高温期间职工身体健康，并充分利用暑期假期，以别样的传统文化形式，促进孩子和家长在合作中增进情感，在学习中激发潜能，泸州市职工服务中心将开设“工益学堂”暑期班。

参与方式

各单位工会组织动员，在职职工个人自愿在“川工之家” APP报名参与。（“川工之家”APP上报名，因报名对象条件为“川工之家”APP认证用户，因此需职工用户个人在“川工之家”APP—“我的”—“认证更新”中，完成认证更新操作。非“川工之家”APP入库工会会员的报名对象，还需完成网上入会程序后，才能进行认证更新。）

培训内容

亲子诵读

夏日瑜伽

三伏养生

报名时间、流程、开课时间和地点

报名时间：7月12日至7月16日，每日6：00-24：00。

报名流程

1.职工个人报名：扫码下载“川工之家”APP并注册认证，登录APP后进入“泸州”—“职工培训”。

2.查看报名是否成功：报名结束后，将通过报名时间先后顺序确定上课学员名单。若报名成功，将会收到报名成功短信通知（请大家留意短信消息）。

开课时间：2023年7月18日

培训地点：胜景南路6号泸州市总工会职工服务中心

联系人：夏梦雪 联系电话：2394987

课程安排

亲子诵读

4课时/每班50人（含25名儿童）

培训内容：

每堂课选择不同书籍进行以下活动：

1、诵读会

2、分组活动

3、朗读会

4、分享会

上课时间：（19：00-20：30）

第1节：7月19日

第2节：7月20日

第3节：7月26日

第4节：7月27日

备注：报名成功的职工只可携带1位儿童，儿童年龄要求：9-12岁方可参与。请家长全程看护好儿童安全。

夏日瑜伽

4课时/每班50人

培训内容：

夏日瑜伽，排除体内垃圾毒素，利用寒气、湿气每年的黄金时间，燃烧脂肪，激活气血循环，美容养颜；舒缓夏季闷、燥，缓解情绪，解除压力。

上课时间：（19：00-20：30）

第1节：7月18日

第2节：7月20日

第3节：7月25日

第4节：7月27日

备注：

1、自带瑜伽垫，穿专业瑜伽服或有弹性运动装，光脚，不戴首饰，不喷浓烈香水。

2、安全范围内伸展，不攀比。练习后不着急马上洗澡。

3、练习前40分钟进餐以清淡饮食为主，练习结束后30分钟再进食。

三伏养生

4课时/每班50人

培训内容：

第一堂课：冬病夏治，热养三伏。

第二堂课：关于湿邪，你了解多少？

第三堂课：夏季如何自辨体质进行调养？

第四堂课：关于失眠的中医调养。

上课时间：（19：00-20：30）

第1节：7月18日

第2节：7月19日

第3节：7月25日

第4节：7月26日

备注：无

注意事项

每人仅可报1门课程，重报无效。其中“亲子诵读”课程由父母代儿童报名，1人报名成功即算1对亲子。

学员请根据自身及儿童的身体情况，不适应培训课程的各类疾病，酌情报名。其中报名成功携带儿童参与学习的学员，请全程看护好儿童，确保孩子安全。

此次活动名额有限，请您确保能准时参加，如报名成功却未参加者，将取消后续参加“工益学堂”资格。若培训出现3次以上缺课（包含请假）的，取消下一期“工益学堂”资格。

培训期间，遇节假日顺延上课时间。

所有报名成功的学员须按时上课，遵守上课纪律，所有课程不设旁听；学员上课时禁止带本班学员以外的任何人进入课堂内，如有发现将取消该学员本期工益学堂上课资格。

工会网络平台相关链接

1、单位完善职工信息网址：四川省工会网上工作平台，https://identity.sc12351.com/

2、职工个人报名链接：扫码下载“川工之家”APP

来源：泸州工会