在小伙伴们的殷殷期盼中长沙终于加入了下雪“群聊”！今早起床，长沙已是银装素裹，白雪纷飞。但雪天路滑，行人滑倒风险增大，湖南省胸科医院骨科主任、副主任医师肖经难表示：“如果不慎滑倒，应急措施很重要，这样做，可以把伤害降至最低。”

摔倒时用手撑地可减轻危害

肖经难介绍，跌倒时通常会发生这两种情况，一种是臀部着地导致的股骨头骨折或胸腰椎压缩性骨折；另一种是用手撑地导致的上肢骨折或关节脱位。

如果跌倒的时候，是朝后倒去坐在地上，支撑点就落在臀部，易导致胸腰椎压缩性骨折或尾骨骨折。胸腰椎骨折会感到腰背疼痛，直不起腰。

如果摔倒时，用手撑地，往往损伤的是上肢，可能导致上肢各种骨折或脱位的情况。这种上肢损伤在护理上不需卧床，康复训练也容易做，更不会发生致命的并发症。

所以，万一摔倒，请尽量用手撑着地，可以把摔倒后带来的危害降到最低。

若手脚情况并无大碍，可以先侧身，转向任意觉得方便和舒服的方向，屈腿翻转身体，呈俯卧位，使膝盖和双肘着地，借助其力量将整个身体撑起来。在这个过程中，身边如果有比较稳定的物体，可以借助它辅助站起来。如果发现身体某个部位非常疼痛，切忌强行支撑，应逐渐活动，观察症状是否加重，排除骨折、开放伤等紧急情况，寻找援助、于就近医院就诊。

身边人摔倒如何处理？

在路上，如果碰见有人滑倒，且长时间无法站立起身，请大家及时上前伸出援手。同时，也要注意救助办法，避免二次伤害。

肖经难强调，当骨折发生时，切忌不正确的移动，以防骨折移位的加重。紧急情况下，可以使用围巾、书本等对骨折处进行简单的固定。

若伤者表示自己的胸腰背部疼痛，无法坐起、站立等，就要怀疑可能是脊柱骨折，在搬运求助的过程中不可随意背、抱患者，应使用硬板进行搬运，或者拨打120急救电话，由专业的医护人员救助。

在急救人员到来之前，密切观察伤员的生命体征，查看其呼吸道是否畅通。如果摔倒后发现存在流血创口，或观察到骨骼直接暴露于开放伤口外，勿惊慌，先用干净的纱布或毛巾将创口临时包扎，原地呼叫援救，尽早到医院就诊。

稿件来源：湖南省胸科医院

作者：陈亚男