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来源:大众网青岛收集编辑:大众网青岛
为弘扬中国传统文化,倡导科学养生的健康理念,引导居民积极参与体育健身运动,形成全民健身的新风尚,邻居节期间,敦化路街道金坛路社区八段锦公益课堂如期在社区文体广场开课,社区20余名居民报名参加了活动。
八段锦是中华民族流经千年至今仍具有广泛生命力的一项传统养生运动,兼具动静结合、动作舒缓、不受场地限制、各种人群均可习练等诸多优点。长期练习能防病治病,颐养性情,对强身健体有很好的作用。活动中,体育指导员张老师首先为在场群众简单介绍“八段锦”健身操及每一个招式的健身功效,然后进行动作分解、指导示范,大家认真学习、用心领悟,一招一式左右开弓,摇头摆尾柔和圆润,大家在练习的过程中逐步掌握动作的基本要领,达到强身健体的效果。
通过八段锦公益课堂的顺利举办,既向社区居民普及了健身知识,又推动了社区健身运动广泛开展,提升了居民健康素养,让全民健身理念深入人心。
近年来敦化路街道大力推动辖区全民健身活动,深入挖掘辖区资源,以文企结合的形式,以跃动敦化为品牌,开展了多种多样丰富多彩的健身公益课、学习成果展演、全民健身运动会等活动,下一步,街道和社区将继续开展全民健身活动,不断丰富辖区居民的健康生活。