去年夏天，中药版酸梅汤在苏城一上市就备受市民追捧，低廉的价格、酸甜的口感让不少喝惯了奶茶的年轻人直呼“真香”。近日，苏州中药版“生发饮”在苏州市第五人民医院正式上线。今天节目，我们就把苏州市第五人民医院中医科负责人、副主任中医师刘义安请到了天天健康周到有约直播间。来和我们聊聊这款“生发饮”的奥秘。

（可扫码回看直播）

敲黑板划重点：

【记者】“生发饮”是一款什么样的中药？

【刘义安】生发饮我们称为“补肾生发方”，是中药制剂之茶剂的一种；以“茶”代药，久久为功，起到，补肾、生发、养发、乌发的疗效。以口感好、服用方便、几乎没有副作用为特点；几乎是老少皆宜，当然后婴幼儿、孕产妇或本身对中药过敏者忌服。

【记者】我们为什么会出现白发和脱发的现象？

【刘义安】我们知道随着年龄增长，特别是过了40岁以后，逐渐出现肝肾阴亏、气血不足；这样供给头发的营养就减少了；并且头发又是人体最高部，更容易气血失养；导致毛囊萎缩，进而出现白发、脱发等自然现象。当然也有些非自然现象:长期熬夜、生活不规律、频繁洗头染发；情绪长期紧张；饮食过油、辛辣、过甜；进食冷饮冰水等；加速了毛囊萎缩。

【记者】日常生活中如何养发呢？

【刘义安】首先，应规律作息，减少熬夜，尽量在晚上11点前入睡，保证充足的睡眠；其次，应该减少染发烫发，降低染发烫发给发质造成的物理及化学损害，以免头发变黄、变脆、易断，失去光泽和弹性；再次，应清淡饮食，做到营养均衡，少吃油炸、甜食以及糖分过高的饮料；避免频繁洗头发，洗发时不要使用太烫的水，洗发时可以边搓边按摩，可选择偏弱酸性的洗发水，避免碱性洗发液破坏头皮环境，洗完后用厚毛巾轻拍头发，以此来将剩余水分吸掉，天气允许，可以让头发自然风干；日常生活中应该保持心情愉快，学会调节情绪，缓解精神压力，避免精神长期处于紧张状态。

苏州广电总台大健康垂类联合苏州市卫健委、苏州市医学会，全新打造《天天健康 周到有约》栏目。借助官方媒体“广播+电视+平台”优势资源，通过“声音+视频+图文”多元化矩阵传播，打造健康苏州影响力IP。

直播平台

广播：FM91.1苏州新闻广播、FM96.5苏州生活广播

（09：00-10：00）

视频号：苏.医talk、梓约健康、SBS大健康

（09：00-10：00）

电视播出平台（每周一、三、五）

首播：当日19:30（电影娱乐频道）

重播：当日22:15（文化生活频道）

     次日10:37（新闻综合频道）

     次日17:02（社会经济频道）

     次日16:23（生活资讯频道）