SUMMER

受厄尔尼诺现象影响

今年各地出现极端高温天气

全国多地局部高达40℃

根据气象台监测，自6月20日以来，北京、天津、河北、山东等地21个“日最高气温”突破历史极值。

据河南日报报道，近期一女子高温天气洗衣服，裤子放盆里大约20s，没沾水部分就冒烟了。

北京的天气有多热呢，狗狗的jio都被烫伤啦！

但此时嵩明气温是……

你敢相信吗？

这是入伏第一天的气温

如果你要到嵩明来玩

记得带件外套哦

每逢节气中国人都讲究吃点啥

那么入伏第一天

我们要吃点啥

才有仪式感呢？

伏羊一碗汤，不用开药方

三伏天大暑季，人体阳气旺盛，营养消耗也最大，人们会常常会在此时炖上一锅羊肉，一口肉，一口汤，吃得全身酣畅淋漓，以热制热。

三伏吃豆，神清气爽

豆类含有品质优良且十分丰富的蛋白质，可有效补充体内蛋白质，满足机体代谢需要。伏天食用能够令人神清气爽。

这么凉快的入伏天

你不来嵩明避暑吗

小编为你整理了一些好玩的地方

东村书院

由竹子、瓦片、木材、石子等天然材料建成的“东村书院”，格外清凉。小院里的绿植、绣球、秋千增添了更多乐趣。

百花箐山谷景区

高空玻璃滑道漂流也是一个消暑玩乐的好选择。百花箐古谷景区的玻璃滑道依山而建，分布在林木间，阵阵山风吹来，让人感到凉爽舒适；近1300米的滑道，连续的弯道，高速的漂流，惊险与刺激兼具，吸引不少游客到此游玩。

如果近期你想到嵩明来玩的话

小编提醒你要带上伞哦

记者向嵩明气象局了解到，嵩明近期为多云有阵雨天气为主，其中14～15日全县将出现一次阴有小到中雨，局部大雨的天气过程。

具体天气如下：

07月12日：多云有阵雨，16～26℃，偏南风2-3级；

07月13日：多云有阵雨，18～27℃，偏南风2-3级；

07月14日：阵雨转中雨，17～27℃，偏东风2-3级；

07月15日：阵雨转多云，15～24℃，偏南风2-3级；

07月16日：多云，17～25℃，西南风2-3级。

近期出行，别忘了带伞

综合整理编辑：王小萌

审核：雷霞｜监制：朱忠元

发布：嵩明县融媒体中心