如何控制心理情绪？如何注意心理健康？不良情绪对身体会带来哪些影响······7月9日上午，在番禺区石楼镇举行的“一保三促，解锁心灵”——番禺区妇女心理知识科普及心理弹性提升项目启动仪式上，番禺区华尔健康心理研究中心陈惠聆老师主讲的“关爱时时在线·护航妇女情绪”课堂引起了在场妇女同胞的共鸣和阵阵掌声。番禺区妇联、番禺区社联会、番禺区建筑业协会、石楼镇妇联、亚运城小学、番禺区华尔健康心理研究中心以及石楼镇等共60多名妇联基层干部参加活动。

妇女心理知识科普

本次活动由番禺区妇联主办，番禺区社联会承办、番禺区华尔健康心理研究中心执行、石楼镇妇联提供支持。旨在介绍番禺区公益创投项目，启动心理讲座、线上咨询、重点服务人群、心理应急干预等一系列服务，为辖区内妇女提供专业服务，提升她们的生活质量和社会适应能力。

活动上，番禺区华尔健康心理研究中心向项目捐赠方番禺区建筑业协会颁发捐赠证书，感谢捐赠方对项目的大力支持。番禺区建筑业协会表示，将继续关注和支持番禺区的妇女儿童事业的发展，关注她们的心理健康，为妇女同胞的心理健康工作创造更多的机会。

向项目捐赠方赠送证书

随后，华尔心理机构陈惠玲讲师通过PPT展示、案例分析、互动交流和实操演练等多种创新形式，内容涵盖“情绪管理、压力释放、家庭关系”等多个方面，帮助妇女同胞们更好地理解和处理自己的情绪问题，提高生活满意度和幸福感。

在讲座过程中，讲师与妇女同胞们进行了深入的互动和交流。“实用、接地气，说出了我们的心声。听完讲座，不仅学到了很多实用的心理健康知识，还感受到社会对妇女同胞的关爱。今后我将积极分享自己的经验和感受，为更多有需要的妇女同胞们提供参考和借鉴。”岳溪村妇联主席孟玉青听完讲座后表达了自己的真实想法。

据介绍，“一保三促”是指“保障妇女心理健康，促进妇女心理知识普及、心理弹性提升及家庭和社会和谐稳定”。该项目是番禺区妇联第四届妇女创投项目。妇女心理健康是社会和谐稳定的重要部分，在家庭和社会发展中角色关键。保障妇女心理健康是共同责任。项目从两方面保障妇女心理健康，一是心理知识普及，为基层妇女干部工作赋能；二是扎实做好番禺区内线上心理咨询、重点个案跟进与心理危机干预专业服务。

文/图：番禺融媒记者 钟世伟 阮汉标 通讯员 余小元