你是个习惯发“朋友圈”的人吗？

之前看过一个统计数据，每天打开微信的人有10.9亿，但只有1.2亿的人发“朋友圈”。

而根据我自己“朋友圈”的情况来看，很多人半年以来的确都没有什么动态，“朋友圈”逐渐被各种商家广告占领。

可能就是因为这个现象，前段时间“有时间一定要多发‘朋友圈’”的话题冲上了热搜，一时之间，大家又开始讨论要不要多发“朋友圈”。

这次鼓励大家多发“朋友圈”的人认为，“朋友圈”的意义主要是记录，等到你过几年再来看当初的自己，会有一种感叹：哇，原来我生活在这样的状态中呀！

还有人说，实际上你的动态大部分人都不在意，只有真正喜欢你的人才会去做阅读理解，所以大家喜欢发就发吧。

有人赞同说，当然要多发“朋友圈”，不然到年尾，你会发现一年中你没什么记忆。

你会有这样的想法吗？

其实在还习惯用QQ的年代，我就特别喜欢发“说说”，那个时候一天能发几条。小到今天吃了什么饭菜，大到过生日、旅游等事情都会记录。

现在当我打开尘封已久的QQ空间，看到那个时候的动态，的确能够想起来当时的生活状态。

当时觉得非常难过的事情，现在大部分觉得没什么；当时觉得非常开心的事情，现在也能够共鸣自己当时的天真和快乐。

到了后来，“朋友圈”开始流行，这种习惯也延续了过来。大小事情都会发发“朋友圈”，非常真实地记录生活状态，苦闷的、愤怒的、开心的，都分享给大家。

但不知道从什么时候开始，逐渐就不怎么发“朋友圈”了。

是什么时候开始的呢？正如同大家所说，不爱发“朋友圈”的原因非常多。

自从微商、营销号兴起，我们的“朋友圈”就不是朋友圈了，变成了广告平台。

每个人平静的生活也被各种商家搅得不得安宁，今天这个人告诉你这个赚钱，明天那个人找你要好评、投票、接龙、砍一刀，的确太烦了。

当然，就算没有这些发广告的，大家还发现，“朋友圈”太影响心情了。

自己抱着分享的心情发了一条开心的“朋友圈”，但总有人在下面阴阳怪气地评论。

有时候也会期待朋友圈的点赞、好评，但结果却没有想象的多，势必有些失落。

尤其是一些人没有在自己“朋友圈”点赞，却“跳赞”到共同好友，这个时候，内心也会有些疑虑，这个人为什么偏偏不给我点赞？

来源：视觉中国

后来当大家普遍使用微信后，情况更加复杂了。

因为加了太多人，发的朋友圈不得不分组。吃喝玩乐不能给老板看，否则会被认为不认真工作；公司加班不能给父母看，怕父母担心自己。还有一些“朋友圈”只想给特定几个人看，又要单独勾选出来……

尤其是“朋友圈”似乎越来越不对味儿了，各种P图、秀恩爱、炫富越来越夸张，让人觉得这个平台成为了一个“秀场”，而不是真实的生活。

正如大家所说，“朋友圈”一片岁月静好，而微博上都在“发疯”。

所以，到底我们要不要多发“朋友圈”？

其实，这个问题应该只针对那些纠结的朋友，对那些早就明确自己发不发“朋友圈”的人而言，没有什么可讨论的。

正好，我觉得从他们身上可以得到这个问题的答案。

有一类人很喜欢发“朋友圈”。

他们不精修P图，也不发矫情刻意的文案，他们发布的内容大部分时候都是积极向上的，反映自己的生活。

工作中取得的成绩，下班后看到的夕阳，今天发现一家美食店，或者是晒娃的……

可能有人曾经也说过，他们发太多“朋友圈”，但是他们却还是按照自己的节奏来，甚至理直气壮地建议对方屏蔽自己。

他们发“朋友圈”，并不会在乎其他人怎么看。

这类人就是有强烈的分享欲和表达欲，不为了别人点赞，也不把别人差评放在心上。

来源：视觉中国

还有一类人，他们根本不发“朋友圈”，甚至也不看“朋友圈”。

但如果你去看他们现实中的生活，远比很多人的“朋友圈”要精彩。

我有个高中同学就是这样，毕业这么几年只在过年回家的时候偶尔碰见，当你在想她这几年都在干什么的时候，恍然间发现人家结婚、生子，事业稳步上升，一家人其乐融融，过得可好了。

她从来没有期待用“朋友圈”几个点赞来获得成就感，也没有渴望要活在别人羡慕的眼光当中，她就是认真过自己的生活而已。

所以，当我们再来看这两类人，其实会发现他们本质上是同一类人。

这类人专注自己的生活，而不是活在别人的声音当中。

如果你喜欢发“朋友圈”，只有当你内心真诚地想分享而不是为了获取别人的点赞，那你就能面对不同声音和意见。

如果你不喜欢发“朋友圈”，也只有当你在现实生活中有自己清晰的节奏和目标时，也就不需要从“朋友圈”获取价值感。

最害怕的其实是这样一种情况，在现实中得不到满足感，但又害怕“朋友圈”中有不同意见，最后陷入左右为难的境地。

这实际上就是一直活在别人的世界当中，找不到自己生活的重心。

其实，发与不发“朋友圈”的话题并不新鲜，但我想之所以隔一段时间会被拿出来讨论，这背后其实是关于每个人心理需求的讨论。

美国心理学家马斯洛认为，人的动机由人的需求决定，从低到高分为五个层次，分别为：生理需求、安全需求、社会需求，尊重需求和自我实现。

而发“朋友圈”进行分享的本质，其实是渴望得到回应，期望能够与他人产生共鸣，期望获得他人的认同，避免自己产生孤独情绪。

这其实是人们的社会需求，即个人对友伴、家庭的需要，对受到组织、团体认同的需要。

人类作为群居动物，在基因里便带有求同性，我们渴望亲密的感情关系，希望得到爱，希望与他人建立友谊，有和谐的人际关系，被团体所接纳，这便是人所需的归属感。

所以，如果你是一个纠结发不发“朋友圈”的人，也不必感到难堪，因为这就是我们自然的心理。

而如果你会因为“朋友圈”影响心情，那我们就要知道，“朋友圈”本质上就是个获取认同的渠道，如果这个渠道没有你想要的认同，那换个方式也是可以的，对不对？

比如不发“朋友圈”，在真实的世界中获得认同感，不也是一样吗？

有了这样的心理作为基础，那我们就知道，即使“朋友圈”没有期待的点赞数也没有关系，毕竟，我们没有办法要求每个人都认同我们当前的生活。

来源：视觉中国

尤其是现在“朋友圈”承载了太多营销功能，变得越来越像是一个信息分享平台而不是社交平台了。

面对这样的“朋友圈”的点赞、评论，我们还有必要较真吗？

所以，下次发“朋友圈”，想发就发吧，你会发现我们的生活其实也没有那么多观众。

不发也无所谓，现实中把日子过好，不比什么都好吗？

作者：磊磊；来源：微信公众号行动派（ID:xingdongpai77）。