《飞驰人生2》您看了吗？
主角张驰在一次赛车意外中
左腿胫骨开放性骨折
5年后
他仍下肢无力、走路姿势异常
严重影响了工作和生活
而同样胫骨骨折的小李
他在手术后第3周
开始进行水疗及辅助康复训练
3个月后的他，跑跳自如
今天，康康与您一起聊聊
当骨折遇到水疗后的那些事儿
提到“水疗”
你想的是不是这样
水疗是什么？
水疗=洗澡？游泳？
……
咳咳，憋瞎嗦嗷
水疗也称水中运动疗法
是利用水的特性
使患者在水中进行运动训练
来治疗运动功能障碍的康复治疗手段
水中治疗
哈伯氏槽
关于“水疗”
1.水疗和游泳有啥区别？
游泳是比较好的有氧训练方式，在提高心肺耐力等方面是一种很好的选择。而水中运动是康复治疗师根据患者的功能情况，专门制定的功能性运动康复方案。通过水中卧、坐、立等不同体位下的训练，达到改善受训者肌肉张力、关节活动范围、肌肉力量、肌肉耐力、心肺耐力、平衡协调能力，以及走、跑、跳等运动功能的目的。
2.不会游泳的人能做水疗吗？
不用担心呛水、溺水等安全问题。康复治疗师会对您进行一对一专业贴身康复训练，根据训练目的和下肢承重能力选择不同的水位深度，并借助特制的漂浮工具保证受训者的安全。对于不会游泳的人也是非常友好的，不必担心安全问题。
3.“伤筋动骨一百天”，骨折之后要静养，还能做水疗吗？
这种传统观念不可取。骨折后静养100天，断裂的骨头虽可能长好，但或许会关节活动受限、肌肉萎缩、平衡功能下降、姿势异常等，严重影响患者的外形美观和生活质量。除了关注受伤骨头的愈合情况，现代外科医学更强调骨折后的功能恢复，影片中的张驰就是一个鲜活的例子。
康康提醒：骨折后进行及时、有效、正确的康复治疗，能有效预防肢体功能障碍的发生，提高运动表现和生活质量，更快回归生活和工作。
4.骨折站都站不起来，做水疗不会二次伤害吗？
骨折之后确实会影响下肢的负重能力，在陆地上我们会选择使用拐杖支撑来减少下肢负重。
而在水中，由于水对人体的浮力作用，下肢负重会随身体侵入水中的深度而改变，比如当水深齐肚脐时，下肢的承重只有体重的50%，水深齐肩峰时，下肢的承重只有体重的10%。
康复治疗师会根据受训者的下肢负重能力来确定训练的水位深度，安全且不会出现左右下肢负重不等、重心偏移等异常姿势。
5.只有骨折患者能做水疗吗？
前面提到，水中运动可以提供浮力来减少下肢负重，利用这一优点，水中运动在下肢骨折、半月板损伤、前交叉韧带重建等运动损伤的康复中得到广泛应用。
此外，水中治疗还可以改善因神经损伤、骨关节损伤、心肺疾病、老年、脑性瘫痪、孤独症、青少年脊柱侧弯等引起的感觉障碍、关节活动障碍、肌力障碍、肌张力障碍、平衡功能障碍、协调功能障碍、步行能力障碍、心肺功能障碍，以及异常运动模式、运动后疲劳等；对心肺疾病患者和老年人群的心肺功能，特别是有氧耐力方面的改善也是非常有效的。
水疗虽好，不过康康还是要提醒大家，康复治疗方案需根据个人具体情况制定。有康复需求的患者请到专业的康复医疗机构进行全面康复评估，制定个性化的治疗计划，以保证治疗安全。
供稿：赵璐、王鹏（成人运动治疗中心）
校对：田媛
审核：李雁