有的人，青春不在了，青春痘去还赖在脸上，迟迟不走。更让人心酸的是，别人都开始讨论抗衰了，而这些痘友还在抗痘。

上面说的青春痘，或者痘痘，就是医生口中的痤疮，可是全球最常见的疾病之一，困扰着广大的男男女女，不只见于10几岁的青少年，还有20多岁，甚至30多岁和40多岁的人。由此可见，痘痘不一定只是青春的插曲，也可能是持续多年的烦恼。

到目前为止，还没有什么手段能够根治痘痘，近些年也没有突破性的治疗。那么，是否可以打疫苗，从根本上来预防痘痘痘痘呢？就好比麻疹、脊髓灰质炎、乙肝之类的疫苗。

你别说，科学家还真的在朝这方面努力，我们来看看研究的情况。

1.痘痘疫苗走到哪一步了？

从医学数据库掌握的信息来看，疫苗还在研发，距离真正能应用还早。更多细节我们可以接着往下看。

首先，痘痘疫苗重点有两个研究方向。

其中一种疫苗是制备针对特殊蛋白质的抗体，这种抗体可以中和长痘过程中的关键因子（叫做CAMP因子）。这个CAMP因子是痤疮丙酸杆菌分泌的毒力因子，会引起皮肤炎症，长出红肿、疼痛的痘痘。理论上来说，用了专攻CAMP因子的抗体，那么就可以减少炎症，降低长痘的风险，这就好比皮肤的“金钟罩”，虽然皮肤上的痤疮丙酸杆菌一直都会有，但它不再会构成威胁，完全无用武之地。

这个抗体还有一个好处，那就是它本身不会破坏皮肤的微生物平衡，皮肤上本身就有的常见细菌和真菌可以相互制衡，和谐共处，也就不会影响微生物和皮肤的共生关系。从这个角度来看，它理论上的安全性还是很高的。

不过，遗憾的是，这个疫苗一直还没有开发出来，没有在人身上做临床试验。所以，它的实际预防效果和安全性都还不是很明确。

另外一种疫苗，来自于全球领先的医药健康企业“赛诺菲”。早在2021年，就有一则振奋人心的大新闻——赛诺菲收购奥地利生物科技公司Origimm，并且在开发预防痘痘的一款重组蛋白疫苗，其中的关键物质代号为ORI-001。

这个疫苗针对的是痤疮丙酸杆菌分泌的一种毒素，也是为了中和它，然后减少后续的炎症反应，起到预防长痘的作用。

早先的新闻报道，ORI-001在2021年第三季度就进入了初步临床研究。与此同时，赛诺菲还致力于开发其他的版本，计划在今年的6月8日结束Ⅰ期和Ⅱ期的临床试验。

那么，研究结果怎么样？

结果还挺失望的，查证发现，计划公布的结果并没有更新，看不到什么进展。更让人失望的是，研究最近的一次更新是在2022年的7月11日，还是“招募”状态，估计是还在招人注射疫苗呢。

真是应了那句老话——理想很丰满，现实很骨感。

虽然疫苗防痘是个很美好的愿望，但现在还有一些遥不可及。眼下几年，应该是无望了，毕竟要将疫苗应用起来，还有很长的路要走，疫苗研发、临床试验、安全性评估、批准和监管、生产和分发，各个环节都需要时间。

既然没有疫苗预防，那面对痘痘，是不是就束手无策了呢？

倒也不是。生活中还是有不少其他重要的防护技巧，可以减少痘痘发作。

2.要想少长痘，你需要这些防护技巧

其实痘痘的原因之一就是毛囊堵塞和出油过多，做好清洁的话能够帮助清除多余的油脂和污垢，减少毛囊堵塞的机会。因此，基本的护理要点是注意皮肤的清洁。具体来说，可以每天温水清洗面部，用温和、不刺激的非皂基产品，比如洁面乳、洁面泡沫，pH选弱酸性或中性的，不建议用香皂、肥皂或者磨砂膏。

再一个是要管住手，尽量不要过度地破坏痘痘，包括但不限于挑挤、压迫和摩擦等动作。这是因为，反复的机械损伤可能诱发或加重痘痘，甚至增加留疤的风险。甚至平时洗脸的时候也建议尽量避免用力擦洗皮肤。

注意防晒，这有多个好处。一方面，日晒可以加剧炎症，出现色素沉着或者留疤的风险会高一些。另一方面，部分常见的去痘药物会增加皮肤对紫外线的敏感性，日晒后更容易出现副作用，损伤皮肤。日常可以选择合适的防晒产品，在户外活动时避免阳光直射。

另外，建议调整好睡眠、情绪和生活工作状态。如果作息不规律或者睡眠不足，会让身体内分泌系统紊乱，会间接地增加出油和长痘的风险。另外，如果长期处在紧张、高压的状态，身体会释放一些应激的激素，这可能会增加皮脂腺的活性，进而引起痘痘。

痘痘是一个多因素的疾病，要综合考虑生活习惯、个体特征等因素。上面的这些技巧，是从整体上来说的，对个人有一定参考价值，但不用生搬硬套。所以，要想少长痘、不长痘，护理上还要多结合自己的实际情况进行总结，然后针对性避免一些不利因素。如果做了很多防护，还是深受困扰，则建议咨询皮肤科医生，获得更具体、更个体化的建议和治疗方案。

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作者：唐教清 皮肤科主治医师 医学博士 科普作者

审核：程芳 河北省邢台市人民医院 皮肤科 主任医师

来源: 星空计划