（平凉市融媒体中心记者 杨曼艺 文/图）随着经济的快速发展，人们的生活日新月异，生活水平逐步上升，老年人的养老质量也越来越好。退休后的老人们跳舞、唱歌，展示才艺；练太极、跳健身操，锻炼身体，把老年生活过得丰富多彩。
      老年大学学一乐
　　9月4日，秋意渐凉。在市老干部活动中心（市老年大学）的教室里，音乐声、朗诵声和欢笑声交织在一起，处处洋溢着欢乐的气息：舞蹈、钢琴、书法……老人们在老师的指导下，认真地进行练习。
　　“环境好，设备全，来了很舒心，老年大学是一个好平台。”记者在市老年大学遇到正在练习唱歌的赵冰，她告诉记者，自己是老年大学第一批学生，平时喜欢唱歌，2021年秋季报名参加了首批声乐班，此后一直在这里学习。“原来喜欢唱歌，但是不太懂乐理，现在在老师的教导下学到很多知识和技巧，更重要的是结识了很多老年朋友，锻炼了身体愉悦了心情，我们觉得非常好。”
　　宽敞明亮的场地设施，功能齐全的图书室、舞蹈室、书画室，种类丰富的课程安排……记者在市老干部活动中心（市老年大学）看到，一二楼为老干部活动区域，三四楼为老年大学教学区域。教学区域传授理论，活动区域提供实训，两部分紧密相连、互为补充，是一个有机融合的整体。
　　根据规划布局和老干部需求，活动中心量身定制了活动器材，建成了国学研究、乒乓球、围棋、秦腔交流、民乐演奏等12个活动室和健康咨询、医疗保障等6个功能区，较之前拓展了服务功能，提升了服务能力，整体氛围安全、舒适、温馨、和谐，俨然是一处集学习、健身、娱乐、休闲为一体的老干部活动阵地。
　　“自学校创办以来，大家几乎风雨无阻、周周不落，课堂上都认真听讲、仔细做笔记、放声去朗诵，大家在一起重温经典、吟诗赋词，遨游在中国博大精深的诗词海洋，仿佛穿越了时空，又回到了纯真的学生时代。”说起这些，国学老师朱彤满眼含笑。
　　在围棋班里，只见学员们凝神望着棋盘，一手执棋，认真思考。“围棋讲究的就是一个修身养性，欲速则不达，如果不能静下心来，很难学到真髓。”去年接触到围棋的于继红是围棋班学员之一，她说学习围棋可以培养耐心和注意力。
　　相对围棋班中的宁静，乐器班中显得十分热闹。学员们在老师的带领下，对着教材慢慢练习，“以前总想学二胡，但没有时间。现在退休了，时间也富裕了，就来这里学习了。”一位学员在休息的时候告诉记者，她学习二胡只为了圆自己年轻时的一个梦，虽然现在老了，但却是从头学起。
　　在采访中，记者了解到，这里的学员们多是刚刚退休或已经退居二线的中老年人，因为想充实自己的生活，或者想给自己培养一个新的爱好，大家走到一起，为了不同的目的，成为同学，共同努力。
　　市老年大学面向全市社会老年人开放。目前开设了围棋、书法、国画、国学诗词、手工制作、太极、声乐、钢琴、二胡、古筝、中国舞、民族舞、国标、戏曲、走秀、瑜伽、化妆17个专业55个教学班，市老干部活动中心主任（市老年大学）金鑫告诉记者，自挂牌以来，老年大学已面向全市聘请了多名在国学、围棋、舞蹈、声乐、书画、摄影、手工等领域较为权威的教师。最受欢迎的除国学、围棋之外，还有二胡、舞蹈、声乐、书画等门类。“我们目前周一到周五对外开放，每班每周一节课，一次90分钟，很多老人上完课都还有意犹未尽的感觉。”金鑫说。
       养老中心享一乐
　　65岁的老人张宝田每天都会准时走进崆峒区柳湖综合养老服务中心“打卡”。“练练书法、打打牌，一上午就过去了，中午就在这里吃饭，饭菜可口实惠。”提及在这里的日常生活，他赞不绝口。“有了这个中心后，娃娃们再也不担心我的养老生活了。”
　　打牌下棋、健身按摩、研习书法、跳舞唱歌……和传统养老院不同，由于离家近，辖区内的老人们在家门口就能享受到优质服务。崆峒区柳湖综合养老服务中心负责人叶小珍介绍说，社区养老服务中心托养的老年人，多数都是附近的居民。他们不愿意离开常年生活的地方，也不愿意离子女太远，社区养老便成为老人们的首选。
　　在综合养老服务中心，整洁温馨的气氛，健康可口的饭菜，让老人们乐开了怀；宽敞明亮的各类活动室内，老人们打乒乓球、下棋，其乐融融。
　　养老服务是满足人民群众美好生活期盼、提高幸福指数的重要民生事项。近年来，我市将社区居家养老服务建设作为工作重点，不断完善社区居家养老服务体系，进一步增强老年人获得感、幸福感、安全感。
　　“这里环境好，还方便，每周饭菜不重样，每天过来休闲娱乐、聊天，一点都不觉得孤单，让人实实在在感受到了党的温暖、国家的关怀。”每每提及在家门口的养老服务中心，家住龙汇家园的老人何宝琴都满脸幸福。
　　助餐，只是综合养老服务中心为辖区老人提供的助老服务之一。柳湖综合养老服务中心设有多功能活动室、医务室、书画阅览室、康复训练室、长者餐厅……该中心总面积800多平方米，内部功能丰富、设施齐全，这里已成为周边老人们的“生活乐园”，深得居民们的喜爱。
　　8月24日，崆峒区中街街道综合养老服务中心联合柳湖综合养老服务中心为近30位70岁以上老人举办了主题集体生日会。“自今年3月份崆峒区民政局发布了关于开展公益助老理发和免费生日聚餐服务活动的公告开始，辖区内200余名老年人参加活动，切身感受到了社会大家庭的关怀。”叶小珍说，老年人最怕的是孤独，举办生日会让大家聚在一起聊天、游戏、用餐，不仅丰富了老年人的精神文化生活，给他们心灵带来慰藉，还营造了敬老、爱老、助老的良好氛围。
　　据崆峒区养老服务中心副主任刘红英介绍，目前，崆峒区共建成东关街道、中街街道、西郊街道、柳湖4个具备全托、日托、上门服务等综合功能的城市街道综合养老服务中心，通过公建民营的方式，鼓励支持养老机构、养老服务企业以及社会组织参与城市街道综合养老服务中心建设运营，让老年人在家门口享受到方便、快捷、灵活多样的适老化服务。同时，广泛宣传健康养老、科学养老并重的为老服务理念，积极营造尊老、敬老、爱老的社会风尚，不断丰富老年人的日常生活，实现从“养老”到“享老”的飞跃，稳稳地托起老年人的幸福晚年。
       退休生活图一乐
　　每天清晨，在城区各个公园内，随处可见老人们在这里散步、打乒乓球、羽毛球；打太极拳、练八段锦……处处是一片欣欣向荣、欢乐祥和的画面，运动给他们带来了健康，更带来快乐和幸福。
　　9月2日早上8时，记者分别到宝塔公园、平凉市体育运动公园、绿地广场等地采访发现，晨起锻炼的老年人非常多。他们或伴着悠扬的乐曲翩翩起舞，或气定神闲地打太极拳，或你来我往挥动球拍打羽毛球。众多老年人在运动健身中释放对生活的热爱、对健康的追求，为秋日的平凉增添了一道别样风景。
　　“退休后闲了下来，就想通过跳舞锻炼身体。”家住宝塔公园附近的市民施一芳说，“年轻时我就比较喜欢跳舞，退休后跟着别人学扭秧歌、广场舞。现在担任舞蹈队队长，每天闲暇时，脑子里都在想着如何编排舞蹈。有时候在排练中很容易扭伤、摔伤，但为了参加比赛，吃止疼药也要坚持。”施一芳说。
　　“我小时候就喜欢摄影，之前没有条件。退休后，就买了台照相机。平时，我喜欢拍一些平凉的人文风光。”这名摄影爱好者叫武文祥，今年77岁。现在是老干部摄影俱乐部的一员。
　　年轻时，武文祥就对摄影感兴趣，但由于工作忙，一直没有机会系统学习。2010年，退休后的他再次接触到摄影，这一次，他决定实现年轻时的心愿。
　　刚开始学摄影，武文祥对构图、光影等术语都很陌生，便上网搜索相关教程自学。外出拍摄时，看到摄友使用自己不熟悉的摄影技巧，他也会马上求教。摄影群里的老师点评大家的摄影作品时，他总是积极回应。他觉得，只有多交流，才能找出自己的不足。
　　为拍摄崆峒山云海，他凌晨3点多就起床，早早赶到提前确定的取景地点。选好角度架好三脚架，打开镜头设定光圈，选择焦段，反复试验琢磨，一直拍到太阳升起，才意犹未尽地下山回家。
　　为了拍到自己满意的照片，他时常背着相机包，穿着登山鞋，起早贪黑，到处取景。他说：“空闲时，打开电脑，翻看照片，特别怡情。摄影给我带来许多美好回忆。”
　　如今，武文祥已是一位屡次获奖的摄影达人。他的摄影作品《麦子黄了》，荣获中国民俗摄影协会和联合国教科文组织举办的第10届国际民俗摄影大赛“人类贡献奖”之记录奖。10多年间，他扛着摄影器材，走进大自然，与山河、风云、美景为伍，收获了健康的身体和愉快的心情。“我要继续学习，走更多地方，听更多故事，用自己的镜头把生活中遇见的美好都记录下来。”谈到未来规划，武文祥满怀憧憬。
　　施一芳、武文祥的生活是众多平凉老年人生活的缩影。与外界想象中清闲、孤单的生活不同，退休后，他们依旧保持旺盛的精力，积极参与社会活动，活出了不一样的精彩。