你了解自己的情绪吗？如何分辨当下的感受？近日江浦路街道陈家头睦邻中心联合华东师范大学心理学系的志愿者老师为孩子们开展“多彩情绪，美好生活”青少年情绪管理系列活动的第一节——认识情绪。

每个孩子内心都有一个情绪的小世界，不同的情绪对人也会产生不同的影响，学会分辨情绪，了解情绪产生的原因，并且控制情绪，做自己情绪的小管家对每个孩子都非常重要。

此次活动首先通过开场的游戏热身以及大声朗读“课堂公约”，让小朋友们很快熟悉了彼此。

随后，两位志愿者老师以生动有趣的语言、通俗易懂的方式，以及互动游戏引导小朋友们认识情绪，同时联系到自己的生活经历，回忆自己在不同情绪时都有怎样的表现。小朋友们积极踊跃地参与互动和讨论，勇敢表达，开动脑筋迅速反应，现场被欢乐的氛围包围着。

据了解，后续的情绪课程将带领孩子们学习更多关于情绪管理的知识，帮助他们认知情绪，管理情绪，助力健康成长。 

文字/图片：陈涛

编辑：张天一

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