为孩子合理搭配食物

在饮食方面，家长应保证孩子摄取足够的营养素。富含维生素A和维生素C的食物可以帮助保护眼睛健康；富含钙和磷的食物有助于维持骨骼和牙齿的正常发育；蛋白质是维持身体健康所必需的营养素。合理搭配食物，让孩子摄取充足的营养素是预防近视的重要措施之一。