奋进新征程，运动促健康。为落实“全民健身”方针，增强居民的身体素质，传播健康运动理念，2月18日上午，市北区湖岛街道滨海社区开展了“关爱健康•幸福生活”春季体育运动知识讲座。

　　活动中，由社区体育二级指导员王敏老师为大家讲解了在春季进行体育锻炼时的注意事项。老年人随着年龄的增长，骨关节的节囊、韧带、肌腱等都会逐渐发生变性、老化，柔韧性变得越来越差。讲座中，老师以生动的案例、朴实的语言，深入浅出地讲解了在春季进行体育运动时应该注意的几点注意事项，包括运动地点、运动时间、运动前的拉伸以及饮水问题等，提醒居民在春季运动时一定要做足充分的准备工作和防范措施。

　　此次开展的春季运动知识讲座，为社区居民的健康搭建了一个现场互动、温馨服务的平台，帮助他们对健康问题有了重新的认识，有利于提高社区居民对于运动健身的热情，加深对于通过锻炼对身体保护的认识，让他们的生活更加健康与快乐。

　　下一步，湖岛街道将积极组织开展更多的文化体育活动，引导群众积极参与，丰富群众的精神文化生活，进一步改变群众的精神面貌，提升群众的幸福指数，推动基层新风尚，加强基层精神文明建设。