今天4时51分

我们迎来夏天的第四个节气

夏至

夏至是中国传统节气之一

是二十四节气的第10个节气

通常在每年的6月21日或22日

至者，极也

这一天，太阳直射北回归线

是北半球一年当中

白昼最长、夜晚最短的一天

万物此时繁盛至极

蝉鸣鸟啼、水草丰美

夏花绚烂、夏木繁茂

铺陈出热情似火的盛夏风情

绵长的时光

为万物提供了充盈向上的机会

株株植物

和着时令的节拍

或竞相芳菲

或结出累累硕果

气温高、湿度大

不时出现雷阵雨

是夏至后的天气特点

气温升高

“夏至”是盛夏的起点。虽然还没有到一年当中最热的日子，但离“入伏”也不远了。从“夏至”起，经过三个“庚日”，便进入一年中最热的三伏天，所谓“夏至三庚数头伏”。

 “立竿见影”

在夏至这天，太阳几乎直射北回归线，正午时分呈绝对（接近）直射状，在北回归线附近的地区会出现“立竿无影”奇景。目前中国大陆设有５处北回归线标志，分别位于广东的汕头、从化、封开，广西的桂平和云南的墨江。

雷阵雨天

夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称“夏雨隔田坎”。

高温桑拿

夏至和冬至一样，都是反映四季更替的节气。夏至，意味着炎热天气正式开始，之后天气越来越热。

过了夏至，虽然太阳直射点逐渐向南移动，北半球大部分地区白天一天比一天缩短，黑夜一天比一天加长，但由于太阳辐射到地面的热量仍比地面向空中散发的多，故在以后的一段时间内，气温将继续升高。 因此，民间有"夏至不过不热"的说法。

夏至既是二十四节气之一

古时也是民间"四时八节"中的一个节日

自古民间有在夏至拜神祭祖的习俗

祭神祀祖

夏至是“四时八节”之一，民间自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。

南北要吃面

自古以来，中国一些地方有“冬至饺子夏至面”的说法，夏至吃面是很多地区的重要习俗。因夏至新麦已经登场，所以夏至吃面也有尝新的意思。

消夏避伏

夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。《酉阳杂俎•礼异》：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”“扇”，借以生风;“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。

烈日炎炎

夏至后

人们普遍会食用

西瓜、苦瓜、凉茶、酸梅汤等

清热消暑之食

达到除燥祛湿、增进食欲的作用

获得夏日中的一抹清凉

让我们尽情享受

盛夏的勃勃生机与美好时光

向阳而立，满怀热忱

愿所有美好如约而至

视频：韩涛

记者：韩涛

编辑：韩涛

责编：黄浩

审核：李晓阳