亲朋好友下场代相亲、婚介机构忙碌接待、年轻人叫喊着“寻觅灵魂伴侣”......

年关将近，周期性花式催婚和“反催婚”再次成为各地高度相似的“标配年俗”，也让婚恋焦虑成为春节前后难以回避的话题。

日前，记者经走访调查发现，在导致婚恋焦虑的多种原因中，真实需求与现实的不契合是重要原因；追求“灵魂”与“三观”的契合正成为年轻男女青年牵手的重要因素。婚恋专家表示，避免婚恋焦虑的重要方式便是摆脱“婴儿心态”，积极且理性地交友，在成长中树立正确的婚恋观。

真实需求与现实不契合

是婚恋焦虑的重要原因

“开年（2024年）一个月，100多个男孩子来咨询，女孩子数量也差不多，比平时多了一倍。”在苏州工业园区星海广场一家婚介机构内，情感老师高女士向记者道出了春节前婚恋市场的火热。

在这家婚介机构内，公共区域布置的很温馨，墙壁上挂了不少相亲成功的新人送来的锦旗。从元旦小长假至今，这里的情感老师每天除了接待客户，还要跟进客户的服务。

“25岁到35岁的男女青年占比最多，最年轻的有00年的。”高女士介绍，从职业来看，以白领居多，不乏公务员、教师和医生。

在婚介机构里，“焦虑”是不少男女青年挂在脸上的“表情包”，尤其是年龄已经超过30岁的人更为明显。

在咨询中，记者了解到，以30岁年龄为分界线，20多岁的男女对另一半的条件，侧重于“外貌”；30多岁的男女青年相对更为理性，除了包括房产、年薪等物质条件，还包括了性格、三观等个人情感喜好等。

“每次接待前来咨询的客户，我们需要经过详细沟通，了解他们的实际需求。”高女士表示，在男女婚恋中，“向上选择”是大家共同的心理，希望另一半更完美，但部分男女提出的要求相对较高，和自己的真实需求并不契合，这是导致相亲失败和相亲焦虑的重要原因。

同样，在苏州桂花公园，这里因每个周末举办的“相亲活动”而在网上走红。网友形容桂花公园有三多：父母多、婚介多、高质量高要求的女生多。

记者在现场走访时，见到了一些住在附近的中老年人。其中有不少便是桂花公园相亲角的常客，他们每到周末便帮子女到这里来相亲。

在和几位叔叔阿姨攀谈后，记者发现，所聊的话题基本都是围绕“个人简历”展开——房子、车子、年薪、工作、年龄、户籍和学历。其中，对于男生而言，体制内的工作、年薪、车房备受关注；对于女生而言，职业、年龄和学历则是关注的重点。

在相亲时，各自的优势条件也成为了各自的标签——8套房、海归男、硕士女......也正因如此，网友戏称：没有实力，不敢来桂花公园相亲。

优质条件的单身男女青年比比皆是，但很多仍旧无法摆脱相亲失败的困境。

年轻女孩转战“线上”

寻觅另一半更看重“灵魂契合”

96年的晓彤（化名）有学历、有颜值，家庭条件也不错，是典型的苏州小娘鱼，对另一半的期许自然有着当代女性独立的审美。

“先前也在线下婚恋机构找寻过，但对于他们那种动辄上万的登记费实在觉得是在交智商税，于是就转战线上了。”

半年前，晓彤同时在国内两个相亲APP上输入了自己的信息和需求。

“交友APP也是根据你缴纳会费的多少，来推荐和露出你和匹配对象的信息，推荐给我的男生里，从基本条件看还是相对优质的，比如有房有车、有不错的薪资、身高颜值都在线等。”

但是，即使是不错的外在条件，晓彤在做筛选时也“费了一番劲”。

刚聊几句，就急吼吼地约见面的“不要”；字里行间透露着对于女性不尊重口吻、高高在上的“不要”；耍花腔、油嘴滑舌的“不要”……在众多贴上标签的被推荐的“优质”男性中，比如农业大叔、“四套房”、183等一一被排除后，晓彤选择了“三观相合”的IT男。

“有趣的灵魂最重要”，这是晓彤最终选择IT男的理由。后来晓彤回忆说，其实现实和网络中的优质男生并不多，她是属于“捡漏型”，全凭运气。

与晓彤情况相仿的还有小方。但不同的是，小方没有晓彤的“运气”，经历了几轮相亲后，依旧没有遇到“灵魂伴侣”。

小方曾吐槽“一起吃饭，吃完了付钱时AA制”。小方在意的点，并不在于“是否AA”，而在于“完全没有商量，直接无视我。”

现代女性有思想、有经济实力，对于另一半的要求侧重在性格和“灵魂契合”。所以在颜值、实力等等要素无法一一达成时，势必要有所“舍弃”。

小方也曾坦言，“我并不要求另一半‘全能’，也想过与自己条件的匹配度，但是你高高在上或者是‘妈宝男’，我同样都无法忍受。”

避免婚恋焦虑

要摆脱“婴儿心态”

每逢节假日，催婚总能周期性地上升到话题热搜榜上。尤其在春节，在各地不尽相同的习俗中，催婚却是近乎全国统一的仪式，也成为一个家庭里两三代人的焦虑。

近年来，晚婚已经成为普遍现象。根据《中国人口和就业统计年鉴2023》的数据显示，30至34岁年龄段的未婚率高达18.4%，35至39岁年龄段的未婚率为8%。

根据“苏州民政”最新公布的“2023年苏州市婚姻登记大数据”显示，苏州男女青年结婚登记年龄延后——男性初婚平均年龄28.4岁（比上年延后0.29岁），女性初婚平均年龄27.2岁（比上年延后0.22岁）。

导致晚婚现象的原因是多元的。例如，经济社会的发展给了年轻人更多的选择机会，他们希望在经济和事业上更加稳定和独立后，再考虑婚恋问题；社交媒体的发展让年轻人对婚姻有了更加理性的认识，他们更愿意等待合适的人选。

记者在走访中发现，从物质条件匹配到灵魂的契合，现代男女青年对理想中的另一半有着较高的要求。面对家长的“花式催婚”，网络上各种“应对技巧”也成为单身男女的收藏宝典。

当然，面对着城市生活压力，年轻男女难以抽出时间来寻觅另一半，家长亲自上阵帮忙也成为了公园里的一道独特风景线。

不过，面对征婚表格里的条条框框，记者也发现，在对房、车、年薪上讨价还价的时候，也时长将“爱”搁置在一旁。

国家二级心理咨询师、婚恋辅导老师顾阿敏表示，家长代为相亲的同时，需要和子女进行深入交流，了解子女的真实需求，不能随意在“人云亦云”和“攀比”的场景中替子女改变意愿。

她认为，对于年轻男女青年而言，克服婚恋焦虑的方式就是抽出时间，积极地去与对方进行相处，在相处中让自己的情感更成熟。

“受到影视剧和周围情感案例的影响，个人对感情的期望值是‘脑补’出来的，容易产生‘婴儿心态’。”她解释

例如，希望自己的另一半能够像影视剧里的角色一样，给予自己无限的爱和付出；将周围朋友的情感案例拼凑成自己想要的情感生活。

在诸如这样不成熟的“婴儿心态”之下，会让自己的情感需求“浮在空中”，理想与现实会出现巨大落差。

婚恋则是两个独立的个体慢慢相融的过程。在这一过程中，两个人和两个家庭的相处会带来新的问题。因此，年轻男女在择偶之前尽量给自己创造恋爱期，和对方一起去发现、面对、解决相处过程中遇到的问题，在磨合中让自己的情感生活更成熟。

当然，如何预测自己未来的婚姻生活，有几个小技巧可以供参考。例如，受到原生家庭的影响，自己在婚姻中的相处方式和婚恋观会在一定程度上复制父母的印记；还可以通过专业的婚姻家庭辅导机构，去发现、学习、提升爱的能力。

所以，与其想方设法去应对亲朋好友的“花式催婚”，还不如调整好自己的心态，积极、理性地去寻找另一半。