我国已逐步进入老龄化社会。为了让中老年朋友养成良好的生活习惯，提高生活质量，南京市江宁区麒麟街道社区卫生服务中心的新时代文明实践志愿者们在麒麟门社区会议室开展了一期中医药养生保健知识讲座活动。

在本次活动中，该中心杨莉医生主要结合“养生十六字方针”，以通俗的语言，采取了居民提问、现场演示等互动方式，介绍了中医药养生保健的由来、意义、基本原则及主要的养生方法。她还重点讲解了“坚持走路，最好吃素，遇事不怒，劳逸适度”的养生秘诀及“养生二十宜”，现场演示了如何“弹耳”“叩齿”。

居民刘大爷和王大妈一起来听了讲座，之后的互动环节，杨医生还给他俩进行了“中医体质辨识”，纠正了刘大爷不正确的喝水方式，叮嘱了王大妈日常生活中起居、饮食的注意事项。活动现场悬挂了“传播中医药文化 共享健康和谐”的主题横幅，医生还为老人们免费测量了血压和心率，同时免费发放了中医养生、高血压、糖尿病等健康教育宣传资料。

本次讲座生动形象、通俗易懂，现场居民认真听讲，踊跃发言、提问，医生一一解答。现场气氛热烈，活动深受老年朋友欢迎，提高居民保健意识的同时，又达到了健康教育的预期目标。

通讯员 丁燕 南京晨报/爱南京记者 钱鸣 摄影报道