寒假到来，青少年们该如何锻炼呢？

今天小体继续为大家带来

体适能和篮球项目培训信息

这个冬天，一起运动起来！

上海东体青少年体育俱乐部

少儿体适能寒假营

亮点介绍：

激发兴趣：激发孩子对运动的兴趣，让孩子爱上运动；体能进阶：让孩子快速掌握运动技能，促进身体生长发育完善神经系统，提高学习效率；动作基础：提升运动能力，提高孩子身体素质；动作开发：促进孩子骨骼肌肉生长发育，提高心肺能力；全能进阶：改善体型体态，有效防止脊柱侧弯；综合体能：感觉统合优化，完善神经反射，专注力、记忆力，提高学习成绩。

课程安排：

俱乐部课程体系专注于提供少儿体适能教育，拥有强有力的课程研发团队，搭建了科学、完善的综合闭环训练体系；课程设计适合不同的年龄群，通过训练后，会有班级进阶，对孩子个性化跟进，增强孩子可塑性。

培训时间：

1月22日-2月2日

周一-周五 14:30-16:00

培训地点：

浦东新区耀体路701号（浦发银行东方体育中心游泳馆）

招生年龄：

7-12岁

咨询电话：

021-50870705

咨询时间：

周三-周五 16:30-18:30

周末 9:00-11:3013:00-16:30

烈火青少年体育俱乐部

体适能寒假营

亮点介绍：

完备的课程体系、注重孩子运动兴趣与运动能力的培养。

课程安排：

师资力量：

俱乐部拥有超过10名全职教练，全部持有上海市青体协的专业资质证书。

培训时间：

1月22日-1月26日

10:00-11:0014:00-15:00

1月29日-2月2日

10:00-11:0014:00-15:00

培训地点：

浦东新区张东路2600号（烈火体育中心张江店）

招生年龄：

6-12岁

咨询电话：

成老师15021165969（微信同号）

烈火青少年体育俱乐部

篮球寒假营

亮点介绍：

拥有完备的课程体系、覆盖各年龄段各个水平、注重学员学情反馈。

课程安排：

师资力量：

俱乐部拥有8名全职教练外加若干兼职助教，全职教练均持有中国篮协教练证，全部拥有3年以上执教经验。

培训时间：

1月22日-1月26日

9:00-10:3010:30-12:00

1月29日-2月2日

9:00-10:3010:30-12:00

培训地点：

浦东新区张东路2600号（烈火体育中心张江店）

浦东新区建业路416号3幢（烈火体育中心川沙店）

招生年龄：

6-14岁

咨询电话：

张江店15021165969（微信同号）

川沙店021-58555833

宝山区小飞人青少年体育俱乐部

篮球寒假营

亮点介绍：

1.基础干货：

控球训练：球性强化，持球突破，变速运球，运球对抗等。

传球训练：行进间传接球，无球跑位及传接球意识。

投篮训练：接球投篮，运球突破投篮，急停投篮和行进间投篮（三步上篮）。

突破训练：突破脚步，突破时机把握，进攻心理战等。

脚步训练：防守脚步，敏捷性训练等。

2.实战干货：

进攻技巧：三威胁进攻、传球进攻、突破分球进攻、跑位挡拆技巧等。

防守技巧：1v1防守技巧，团队联防等。

课程安排：

1.宝山体育中心校区

2.宝钢体育馆校区

3. 美兰湖校区：

师资力量：

俱乐部多位教练拥有上海市通识教育资格证书及中国篮协E级教练员证书。

培训时间：

1月22日-2月4日

每周一三五/二四六/周日

培训地点：

宝山区永清路700号宝山体育中心二楼篮球馆（宝山体育中心校区）

宝山区漠河路203号（宝钢体育馆校区）

宝山区月罗公路2400号轧花记忆9栋2层（美兰湖校区）

招生年龄：

4-16岁

咨询电话：

宝山体育中心、宝钢体育馆校区：

贝贝老师17321321732（微信同号）

美兰湖校区：

小石老师 13782585231（微信同号）

家长们还想了解

哪项运动的寒假培训信息

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小体将为青少年们

陆续带来更多单项运动培训信息~