上班族如何科学运动？这份攻略你值得拥有

长期久坐少动

是导致职业人群

超重、肥胖的重要原因

同样也是导致心血管疾病、癌症

等慢性病发病率增加的重要因素

想要甩掉“久坐族”标签

动起来，很重要