今年第5号台风“杜苏芮”已于24日晚上由强台风级加强为超强台风级，并趋向粤东到福建中南部沿海方向。受其影响，今天至明天，我省以晴热天气为主，出现大范围35℃～38℃，局部39℃～40℃的高温。27日-29日，我省东部市县有一次明显的风雨过程。高温来袭，医生提醒广大市民，做好防暑防晒措施。

受到台风外围环流影响，我市各地掀起高温热浪。为了防御高温酷暑，市民外出几乎“全副武装”，遮阳伞、防晒衣、防晒面罩等一应俱全。回到室内，“叹”空调更是必不可少。不过，医生就提醒，夏季要避免冷热骤变。

市人民医院急诊科主治医师郑振健表示，室内空调温度应该设定在26℃以上，保持室内温度恒定，避免直接对着出风口吹冷风；进出温差较大的场所时，可以在进出口适应一下温度再出入。夏季室外活动尽量选择在早晨或傍晚，或选择在背阴处进行。户外工作要注意排班调息，可以随身携带一些防暑降温的药物，如仁丹、风油精等。

在高温环境下，每小时建议饮500-1000毫升的淡盐水，或者含有电解质的饮料。不要等到口渴再喝，也不要运动完马上一次性大量饮水。不推荐喝高糖的饮料，也不推荐喝比较冻的饮料，因为这样可能会引起胃痉挛。

还有就是盛夏时节，血压通常会有所降低，对于高血压患者来说，更要注意对日常血压的监测和管理。“高血压病人多伴有动脉硬化，夏天出汗量大，容易造成血液浓缩，血管易堵塞，血压骤升可能会导致出现脑出血、脑梗死等意外。高血压患者要注意监测血压，特别是在调整用药后，随时关注血压的变化情况。”郑振健说。

记者：李子君 

编辑：殷安阳

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