三湘都市报5月25日讯（全媒体记者 杨斯涵 黄京）在青春成长路上你有过困顿和迷茫吗？编排表演心理剧、治愈博物馆、组织心理健康游戏……近日，记者了解到，在长沙，心理健康课程已成为“必修课”，学生们开始学习识别和管理情绪，学习人际关系处理，并了解遇到问题时该如何求助和倾诉。
心理“嘉年华” 玩出“心”花样
微笑n+1次车厢—笑脸自画像、心花怒放车厢—发现优点、“愈”见快乐车厢—收集小确幸、一纸放飞车厢—放飞烦恼、幸福靠近—与友进行一次团体大挑战。今天，长沙市湘一史家坡学校的操场热闹非凡，在这里，全校师生携手启动“湘一POPO幸福列车”去探寻幸福密码。
记者了解到，活动分为五大车厢主题活动，学生通过寻找线索找到开启车厢的钥匙，再凭钥匙完成活动即可获得一个幸福密码。领取到“笑一笑，快乐到！”“喜欢自己，自信加倍！”“简单快乐，容易达到！”“小手一挥，烦恼消散！”“与友同行，幸福靠近！”五个幸福密码的孩子可以获得一份生命礼品，每个礼品都代表一个生命中的小确幸，比如：树叶、花朵、小草、美食等。
学校学生处心理专干吕文俊表示，本次活动旨在为了让孩子们切身体会到小确幸无处不在，更能积极、乐观地面对生活，不止525这天爱自己，在以后的每一天都能珍爱自己，珍惜自己的生命，幸福过好每一天！
而在周南梅溪湖中学，最近老师都“有点忙”，他们在忙着领养各种小植物，并把它们种植在心仪的位置，培养它们成长。据悉，学校通过“植入心扉”教师心理关怀行动，为老师们发放种植套餐，让老师们在照顾植物的过程中也能观照内心的情绪，在与自然交互的过程中收获平静、放松、耐心、包容等美好感受。
“我领养的植物是奶油小白菜，种在教学楼三楼连廊的花卉区。”学校历史老师吕思桦告诉记者，这种感觉很奇妙，每天看到它们的变化，心情也变得很愉悦，有点像看着学生慢慢成长起来。
“学校一直非常重视心育活动的开展，许多活动已经作为常规活动在持续开展。但我最喜欢的活动是面向教师开展的‘植入心扉’教师心理关怀活动。”周南梅溪湖中学专职心理教师何园竹介绍，今年全校共有150位老师主动参与，大家每天都沉浸在等待植物发芽、成长的惊喜和期待中。“这个活动虽然不是直接面向学生开展，但是提升了教师心理健康水平和心理健康素养，有助于为学生营造友好和谐的生活环境，从根源维护学生心理健康，也体现了全员心育的教育理念。”
湖南心理健康专兼职教师达2万余人
其实，湘一史家坡学校和周南梅溪湖中学仅仅只是长沙各中小学重视心理教育的一个缩影。5月24日下午，长沙市第十四届“心理健康月”暨第五届校园心理剧展演活动在长郡滨江中学举行，来自长沙市国防科大附属中学、湖南师大附中梅溪湖中学等长沙市6所中学的学生表演了原创心理剧，体现学生自我反思、自我成长之路。现场还回顾和呈现了今年长沙市各中小学“心理健康月”开展活动的精彩画面，聚焦学生身心成长，着力唤醒学生的生命主体意识，营造了关爱生命、重视心理健康的良好氛围。
长沙市教育局局长孙传贵表示，促进学生身心健康、全面发展，是社会关注的重大课题，要把举办“心理健康月”活动与学校育人工作相结合，把健康促进与危机预防干预相结合，把学校教育与家庭教育、社会教育相结合，营造全社会重视心理健康工作的良好氛围，推进心理健康教育全要素全链条全方位融入学生成长，引导学生爱护生命、珍惜生命，用成长的思维、发展的眼光正视学习和生活的挫折。
那么，该如何将心理健康与学校育人工作相结合？
“当今社会，学校、家庭、学生个人普遍被越来越快地前进节奏裹挟，便产生了群体焦虑。”在省教科院专职心理教研员彭玮婧看来，心理健康问题之所以形成，是因为有的学校忽视“教育应尊重学生身心发展规律”基本常识，抢赶教学进度、增加考试频次，使学生承受了与其心理发展阶段不相适应的压力与负荷。同时，家长又过多关注孩子的课业辅导和学习成绩，而忽视其心理健康与人格发展。这种成绩驱动式的家庭教育不仅使孩子被过高的教育期望所“绑架”，还让他们难以感受到家庭本该有的温暖和轻松，内心压力无处排解，焦虑无处释放。
为此，彭玮婧认为，学校要倡导“每个人是自己心理健康的第一责任人”，鼓励学生维持健康的生活方式，对自己的生命承担起责任，并实现对生命活动的有效管理。同时，优化校园心理环境，“以学生视角看校园”，邀请学生参与学校管理，促进师生间的交流与合作，减轻教师工作负担，尊重学生的成长规律。此外，柔化家庭教育环境，引导家长改变“唯分数论”的片面成才观，积极提升家长的亲子沟通能力，使其了解孩子在不同发展阶段的特点，能够在孩子遭遇挫折、挑战时给予及时支持与帮助。
记者了解到，近年来，湖南把中小学生心理健康工作摆到突出位置抓紧抓实，先后出台《关于加强新时代学生心理健康教育的意见》《关于加强医教协同促进学生心理健康工作的实施意见》等框架性文件，建立了一支2万多人的心理健康专兼职教师队伍，打造了199所国家和省级心理健康特色学校，建设了7690个中小学心理咨询室，建成了终端到校的省级管理工作平台，中小学生心理健康状态明显改善。省教育厅厅长夏智伦强调，要把握学生心理健康问题的特点规律，以坚持课堂提质与课外拓展相结合、坚持优化场地与健全机制相结合、坚持师资配备与专业培训相结合、坚持学校干预和社会协同相结合等“四个结合”为抓手，切实提高心理健康工作的针对性实效性。