为了增强辖区居民的心理健康意识，提升中老年人自我心理调节能力，倡导树立科学健康的生活方式，5月21日上午，人和路社区邀请心理健康咨询师赵春颖为辖区居民开展失眠心理健康科普讲座。

在讲座中，赵春颖结合自身多年的工作经验以及各类真实案例，通过数据资料强调了睡眠质量的重要性，从睡眠的生理特点、影响因素、常见的睡眠障碍疾病以及失眠的自我识别与调整等几个方面进行了详细的讲解。同时针对老年人群体的健康特点，深入浅出地介绍了睡眠障碍的各种临床症状以及安全隐患的判断和排查方法。现场还针对居民们经常碰到且关心的睡眠问题进行了耐心、详细地解答。

本次讲座为社区中老年人的心理健康搭建了一个能现场互动的温馨服务平台，帮助中老年人对自己的睡眠质量与心理健康问题构建了新的认识，对居民们保障心理健康和促进家庭和谐起到了很好的指导作用。