冬春季节，乍暖还寒，温差较大，加上我市各中小学校已开学，人员流动性较大，一定程度上增加了感染传染性疾病的风险。廊坊市疾控中心提醒市民，在享受明媚春光的同时，要关注身体健康，尤其重点关注流行性感冒、新型冠状病毒感染、其他感染性腹泻这三类高发疾病，做好自己健康第一责任人。

流行性感冒

“活跃”了整个冬天的流感病毒，进入3月后仍处于高发期。市疾控中心提醒市民，要及时接种疫苗。流感疫苗是预防流感和重症最有效的手段，建议6月龄及以上人群每年进行流感疫苗接种，更好地保护自身和家人的健康。

此外，要注意卫生，勤洗手、打喷嚏时捂口鼻是预防多数呼吸道疾病的有效措施，学校、托幼机构要做好环境清洁和消毒，家长要引导孩子养成良好的卫生习惯。勤开窗通风，保持空气流通，减少室内病菌的滋生和蔓延，营造一个舒适、健康的生活环境。要健康生活，适当运动、充分休息、营养合理，养成积极、健康的生活方式能有效提升自身免疫力。如果出现疑似发热、头痛、咽痛等症状要及时就医。

新冠病毒感染

冬春交替的季节是新冠病毒感染高发期，身边不少人出现“二阳”“三阳”的情况，感染后仍以发热、咽痛、咽干等呼吸道症状为主，对人体健康带来较大威胁。特别是学校、托幼机构、养老院等人员聚集的场所易暴发流行，要继续做好防护。

接种新冠疫苗是预防新冠和重症最直接的方法。目前，我市各预防接种门诊都可预约、接种含XBB成分的新冠疫苗，大家可自行安排时间前往接种。

及时有效地开窗通风，保持空气流通性，减少室内致病菌的滋生和蔓延，建议每天开窗3~5次，每次20分钟左右，并及时进行室内清洁和消毒。养成良好的卫生习惯，做好个人卫生，比如饭前、便后、出门后要及时清洁双手，打喷嚏时捂好口鼻，将用过的纸巾包好扔进垃圾桶等，家长也要引导孩子养成良好的卫生习惯。做好健康监测，如出现疑似发热、咽痛、咽干等呼吸道症状时，要及时就医鉴别，避免耽误治疗，特别是患有基础性疾病的人群。

其他感染性腹泻

进入3月，由各种病原体感染引起的其他感染性腹泻也进入高发期。大家要注意入口食物的安全，尤其是肠胃虚弱的人群，避免因寒凉或其他病菌对肠胃的刺激，而给身体带来健康风险，要继续做好健康防护。

市疾控中心提醒市民，注意食品安全，减少或避免进食生的食物或水，多喝温开水，食物烧熟烧透后再食用，处理食材时要注意生熟分开，避免食物之间交叉污染。着重注意手部卫生，养成勤洗手的好习惯，避免用不洁的手直接接触食物。要尽量减少大规模的人群聚集，降低致病菌的进一步传播，给自身和家人的健康多一点防护。要注重身体的运动锻炼，增强身体素质，还要加强健康监测，一旦出现疑似腹泻的情况，立即就医。

（记者：吕新颖 通讯员 ：冯雅琳 编辑:王奕）