当前，冬季气温变化无常、忽冷忽热，流感等呼吸道传染病进入高发季节。12月6日，记者从广州疾控获悉，广州市近期监测显示，广州市以流感、肺炎支原体感染为主的急性呼吸道传染病较为活跃，鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等多种常见呼吸道病原体引起的呼吸道感染交织叠加。特别需要关注的是，流感活动水平明显上升，目前为甲型H3N2亚型与乙型Victoria系流感病毒同时流行，流感正在逐渐进入冬季流行期。

日常生活中如何科学预防呼吸道疾病？广州疾控提醒，有7点注意：

1.勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动的清水洗手，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免污染手部和周围环境。

2.多通风。保持室内空气流通，冬季居家每天一般通风2-3次，每次30分钟左右。

3.少聚集。在冬春季传染病流行期间，尽量不到人多拥挤的场所，避免接触呼吸道疾病患者，需要前往时建议佩戴口罩。

4.多喝开水。让鼻黏膜保持湿润，有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

5.均衡饮食、适当锻炼，增强自身体质（雾霾天应减少户外活动）。

6.接种疫苗。疫苗是预防相关传染病的有效手段，对流感、水痘、流行性腮腺炎等传染病，易感人群可通过提前接种疫苗进行预防。

7.一旦感染冬春季传染病，患者应根据病情和医生建议采取住院治疗或居家休息，其间避免参加集体活动和进入公共场所。待不具传染性后再恢复上学、上班等日常活动。

文|记者 林清清 通讯员 穗疾控

来源 | 羊城晚报·羊城派
题图 | 羊城晚报资料图
责编 | 刘欣宇
校对 | 谢志忠

实习编辑 | 曹菁菁