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睡不着？容易醒？5种食物、4个技巧，安神又助眠

日期： 来源：日照新闻网收集编辑：日照新闻网

现在由于工作、生活节奏的加快，到医院诊治失眠的人越来越多。其实除了吃药，中医还推荐食疗、按摩等方法来改善睡眠问题。

来源：中国中医微信公众号

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