结合精进实施“十个一”项目工作要求，青岛第42中学在寒假开展了丰富多彩、样式多样的文体活动，鼓励学生进行科学体育锻炼，保持良好的作息习惯，提升学生体质健康和综合素养。倡导充分利用社区、广场体育健身器材亲子同锻炼。坚持居家健身、参与“每天158，身体顶呱呱”活动（每天运动一小时，经常跑步五公里，快乐健行八千步），养成健康的生活方式。

学生们充分利用身边的器材和环境，开展适宜性体育运动，包括清晨长跑、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐、羽毛球、篮球、健身操、排球垫球、足球等。学生们锻炼得不亦乐乎，有居家锻炼的，有小区健身的，有球场上实战练习的，有亲子共同锻炼的，有同学之间相约锻炼的，学生们充分利用寒假间，锻炼体能，提高身体素质。

生命在于运动，运动贵在坚持，坚持就是胜利。学校鼓励学生们坚持参加体育锻炼，增强体质，提升自身免疫力，保持积极向上的乐观心态，过一个愉快健康的寒假！（观海新闻/青岛晚报 记者 于娜）