元旦节刚过，家住长沙的付女士就赶早来到了湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）呼吸与危重症医学科门诊就诊。

付女士2天前出现发热、咳嗽症状，想着跨年了不愿上医院。付女士的老公在付女士发病之前也有发热、乏力、酸痛症状，吃了点感冒药很快就好了。付女士琢磨着自己也吃点感冒药，过两天就好了。

哪想元旦都过完了，付女士发热、咳嗽没有一点儿缓解，还乏力、一身酸痛，吃东西也没有胃口，付女士熬不住了，趁早来到了呼吸科门诊就诊，检查甲流核酸阳性，确诊是流行性感冒（甲型）。

20岁的小谢同学与付女士的发病情况类似，也表现为发热咳嗽，只是发热咳嗽的时间比付女士更长，有整整5天了，小谢同学自行服用布洛芬就能退热，布洛芬药效一过体温就上来了，咳嗽剧烈，半夜咳醒，严重影响日常生活。这不元旦节第二天便早早来到了湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）呼吸与危重症医学科门诊就诊。一查甲流抗原阳性，同样确诊是流行性感冒（甲型）。

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的、具有高度传染性的急性呼吸道疾病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，甲型流感病毒和乙型流感病毒每年都能引起季节性流行，甲型流感病毒可引起全球大流行。

流感主要通过呼吸道飞沫传播，每年10月，天气逐渐变凉，我国各地会陆续进入流感冬春季流行季节。人群对流感病毒普遍易感，且感染后对流感病毒没有持久免疫力，而≥65岁老年人、＜5岁儿童、有慢性基础疾病、肥胖者、孕妇容易成为流感重症人群。

湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）呼吸与危重症医学科曾祥伯主任医师介绍，2023年底的这波流感疫情似乎较往年来得更早，波及人群更广。目前以甲型流感为主，还有部分乙型流感。而且今年流感合并肺炎支原体、鼻病毒、腺病毒的混合感染也很常见。

以往我们认为流感主要表现为全身症状比如发热、全身酸痛、乏力，呼吸道症状轻微或者完全没有，而这次的流感症状除了有发热全身酸痛外，基本上都会有咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕等明显呼吸道症状，还有些病人感染流感后症状不典型的，比如仅仅表现为咳嗽的，经流感筛查也是阳性的。

眼下，还有一个月就要到农历春节了，在接下来的一个多月时间，全国各地人员流动性会明显增大，大批人员返乡、外出游玩、走亲访友、集会聚餐，可能会造成流感的进一步传播。那么，我们该怎么做、做什么来预防流感呢？得了流感又要如何应对呢？

湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）呼吸与危重症医学科曾祥伯主任医师为大家支招：

第一，建议接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的措施，可以使罹患流感风险降低60%，即时感染流感也可显著降低接种者发生严重并发症的风险。建议＞60岁老年人、6月龄-5岁儿童、有慢性基础疾病、肥胖者、孕妇等高危人群和医务人员优先接种流感疫苗。

第二，保持个人良好卫生习惯。主要包括：勤洗手、保持生活环境清洁通风；咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；在流感流行季节减少到人群密集场所活动、避免接触呼吸道感染患者；出现流感样症状应当注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中需戴口罩。

第三，增强抵抗力要做到饮食均衡，荤素搭配，多饮水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激食物，尤其春节期间避免大鱼大肉、暴饮暴食；适当锻炼，忌烟酒，减少雾霾天气外出活动，提倡早睡早起，规律作息，保持充足睡眠，避免熬夜；另外有研究表明适当补充维生素D可以降低急性呼吸道感染风险，可能增强机体免疫力。”

湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）呼吸与危重症医学科曾祥伯主任医师提醒，得了流感也不要恐慌，流感感染过程也是我们免疫识别和免疫增强的过程，只有感染过（包括无症状感染，也就是隐性感染）才能建议有效的免疫力，才能抵御下一波的感染。

春节期间人员流动大，我们难以避免接触到流感患者和无症状感染者，如果自己出现了发热、全身酸痛、干咳、咽痛等流感样症状，要做好呼吸道隔离措施，戴好口罩，可以前往医院进一步诊治。

确诊流感后，非高危人群、症状轻微可对症退热止咳治疗。而重症高危人群或者症状比较严重的，应该尽早服用抗流感药物。如果患者家里有密切接触的高危人群，建议口服奥司他韦预防流感。

湖南医聊特约作者：湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）呼吸与危重症医学科 李娜

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（编辑YH）