当下正值三伏天，是一年中最炎热的时节。暑热难耐，如何度过一个文明、健康的夏季？相关专家、志愿者走进任城区部分街道社区，为居民带来夏季文明健康生活的温馨提示。

在任城区阜桥街道红星新村社区，二楼理疗室内，医学志愿者边为居民理疗，边讲解夏季健康生活的注意事项。“夏季是一个容易滋生细菌和病毒的季节。大家要勤换衣物，注意个人卫生。”志愿者提醒大家，在公共场所，要注意言行举止得体，避免给他人带来困扰。生活中，也要正确分类投放生活垃圾，防止垃圾腐败滋生病毒细菌。饮食方面也要格外注意，夏季食物容易变质，要食用新鲜、符合卫生标准的食物，另外不要饮用生水，慎食凉菜，使用公筷公勺，保持健康的饮食习惯。

济宁医学院“华医扶梦”志愿服务队的志愿者们，来到任城区观音阁街道七彩暑托班，带领孩子们开展“我是小郎中”宣讲活动，制作中医特色鸡内金棒棒糖、彩绘中药卷轴等活动。同时叮嘱孩子们，在生活中，一定要养成健康的生活习惯，勤洗手常通风，到公共场所科学佩戴口罩，修养健康体魄。

“夏季，大家都喜欢玩水，也是纳凉的方式之一。大家一定要前往正规、专业的场馆进行游泳健身活动，了解水深情况，确保人身安全。”活动之余，志愿者们建议大家，在户外纳凉时，要降低声音分贝，避免扰民，营造文明安宁的生活环境。

■本报记者 梁琨