1、注意个人卫生习惯，勤洗手；尽量使用肥皂或者洗手液，并用流动的水洗手，特别是双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏）、饭前便后、外出回家后应立即洗手。

2、在流感流行高峰期，以下情况建议佩戴口罩：到医院就诊或陪同他人就诊时；接触有流感样症状的病人时；前往人多拥挤、空气污浊的场所时。

3、打喷嚏或咳嗽时应使用手帕或者纸巾轻掩口鼻，避免飞沫污染他人。

4、根据具体天气情况每日通风2～3次，每次不少于30分钟。

5、密切观察孩子的健康状况，出现发热等流感样症状时不要带病上学，必要时就医。

6、注意保暖，根据温度适时增减衣物；加强锻炼、保证充足睡眠。 7、一日三餐规律进食，均衡膳食，多吃新鲜蔬菜和水果。（北京市疾病预防控制中心）

来源： 北京12320在聆听