很多人认为，出院了就是康复了。其实不然，尤其对于脑卒中患者来说，住院治疗往往只是康复的一部分。由于脑卒中具有高复发率、高致残率、高死亡率的特点，所以患者出院后的自我健康管理就显得尤为重要。下面这份出院健康处方，脑卒中患者可一定要收好。

脑卒中，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。

威海市立医院神经内三科副主任张海霞介绍脑血管病最大的特点就是有一定的致残性，复发性还有死亡率比较高，对家庭和社会的经济负担都特别大。

对于脑卒中患者来说，出院之后最为重要的一点就是预防复发，注意基础疾病的控制。

威海市立医院神经内三科副主任张海霞介绍随着年龄增大就应该血压高，这是很多老百姓的一个误区。此外，血糖一定要控制在正常范围，如果不能很好控制血糖的话，血管会很快老化，很快就会出现动脉硬化、斑块、血管的狭窄甚至是出血。

很多脑卒中患者的生活方式都存在不健康的方面，所以出院后，患者应改善生活方式。

威海市立医院神经内三科副主任张海霞介绍饮食方面要低盐低脂、少盐少油，油指的是油脂类，包括动物油和植物油，动物油就是老百姓常说的肥肉，包括一些含油脂比较高的动物内脏，植物油就是炒菜做饭放的油，一定要少放，而且像油煎的、油炸的尽量少吃一些，这些都是增加了油脂类含量。 

饮食上除了低脂低盐外，还要多吃蔬菜。

威海市立医院神经内三科副主任张海霞介绍一定要注意多进食绿叶蔬菜，绿叶蔬菜里面含有丰富的叶酸，人体中有一个重要物质同型半胱氨酸，这个物质高了的话会影响血脂代谢，加速动脉硬化，而绿叶蔬菜里面含有很多叶酸，多吃蔬菜可以提高体内的叶酸含量，延缓动脉硬化，加速血脂代谢，大家一定要注意土豆萝卜不属于绿叶蔬菜。

另外，患者出院后应注意忌烟忌酒，适当运动。

威海市立医院神经内三科副主任张海霞表示吸烟和二手烟对脑血管病的影响都是非常大的，尼古丁对血管内膜的破坏是非常严重的，管住嘴的同时也一定要迈开腿，迈开腿不是每天活动得越多越好，一定要量力而行，在身体允许的范围内，以不疲劳为原则，尤其对有肢体功能障碍的患者，康复锻炼更不是越多越好，一定要正确而且以不疲劳为原则。过度锻炼之后，第二天会有病情加重的感觉。 

脑卒中患者在出院之后应注意合理用药，如继续服用降脂药物治疗等，并定期复查。

威海市立医院神经内三科副主任张海霞介绍脑梗死建议用药是以抗血小板为主，例如阿司匹林、氯吡格雷这类药物，建议长期服用的，但是这两种药都有一个特点，对胃肠道有刺激，确实有出血的风险，需要患者第一观察大便的颜色，有没有大便发黑带血的情况，第二要求定期来复查，看看有没有血红蛋白的下降。对于一些心脏原因引起的脑血管病患者，建议服用抗凝剂的，在服用抗凝剂的同时，也是要定期来监测凝血功能。