只有试着去接纳情绪，允许它流动，在这个过程中，我们才能学会跟它相处，才会摸索到更多处理它的方式。

来源：徐慢慢心理话（ID：xumanman-kjxl），徐慢慢，“看见心理”旗下的心理咨询师。貌美如花，勤勤恳恳，陪你一起慢慢向上。

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